在经历了
那么多神奇的人与事之后，
我开始相信，
一切都是最好的安排，
一切都是最合理的发生；
完美是体现在一切生命的本质上，
在根源里。
如果出现
自己感到不舒服的情绪，
一定是我没有理解潜意识的深意。
慢慢我能够做到，
无论遇到什么事情，
不去判断其好坏，
只是带着觉察，深入体验
——深入在当下。
任何情绪的涌起和波动，
都说明自己内心
有着深深的贪著或逃避的成份，那么我要做的就是
放下反应和作为，
让情绪的能量流经自己……
看着它们来了，又去了，
就只是如此。
我不再选择追求或抵抗。
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