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第十季 第十八周 271不断前进《你从未真正拼过》3

第十季 第十八周 271不断前进《你从未真正拼过》3

作者: 北极光之美 | 来源:发表于2018-02-07 16:29 被阅读7次

    摘要:

    很多利用碎片化时间工作的人难免给人留下工作狂的印象,仿佛空闲时间都被工作塞满了。所以利用碎片化时间工作并不是为了时时刻刻工作,而是为了将省下的整块时间留给生活,从而更好地平衡工作和生活的关系。

    感悟:

    原来对效率高的人一直很羡慕很崇拜,痛恨自己怎么那么笨,总想学习她们有什么方法可以保持高效,苦于没有地方可以学习这些,我刚读的这本书,给个我很多我想要的东西,需要学习的东西,需要改进的东西。原来高效人士都有一种本领,就是极强的专注力与控制力。文中两个主人公都在做一样的工作,但效率却相差悬殊。

    这不禁又让我想起了草莓姐的课程,想要高效。

    第一,要弄清自己的作息规律,什么时候精力最充沛。什么时候精力最差,要把最难的工作放在精力旺盛的时候去做。

    第二,要有奖励机制,比如如果坚持了一个月,就奖励自己一下,请自己吃顿好的,或是看电影等等。

    第三,试试番茄钟,避免自己拖延时间,能半个小时完成的事,用了一个小时。

    收获:

    这两天利用这些知识,做了如下调整

    1.早上开始最难的工作

    2.上午尽量多的完成任务

    3.中午午休一会,要不下午精力很差

    4.利用午休时间听讲座

    通过以上调整感觉效率高了不少,做了很多事情。

    不足:

    1.晚上的时间没有利用上,一躺下就困了,这段时间可以做些准备工作

    2.早上时间没有利用上(5点到六点)

    行动:

    争取利用这两段时间,设置奖励机制,懈怠的时候想想目标,或把目标贴在墙上,打起精神,咬牙再坚持一下,一定要实现自己的梦想,加油!

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