一、为什么要用教练式父母沟通？
在亲子关系中，所有冲突的根源都源于目标的分裂，要相信，任何事情都有第三种选择。
教练式父母沟通的目标是，在不伤害亲子关系的情况下达成新目标（第三选择）。
二、教练式父母沟通的场景
1、已经爆发了剧烈的冲突，要解决冲突背后的问题。
2、经常出现某一类问题，预判到常规的谈判必然会引起冲突。
三、教练式父母沟通的10步骤
1、确定话题
营造仪式感，比如提前点蜡烛，用仪式感确保能和孩子平等交流。
父母要客观的描述事实，不加入任何主观判断。
2、邀请孩子说出关于此话题的希望。
3、表达听到目标后的感受，重点是只表达感受，不要回应观点。
4、家长要思考关于这件事的相关底线和希望。
关于底线，很多时候家长的底线和孩子表达的希望无关，比如孩子要玩手机，家长的底线往往不是手机，而是关注孩子的学习成绩作息，或者有没有对视力有影响。
关于希望的也可以给孩子讨价还价，但要注意因果定律，不要给孩子设置过高的门槛。
5、学会用合理的提问技能来找到和孩子沟通的空间。
Why：提问孩子基于什么背景提出了相关的希望和目标？
Who:询问关键关系信息。
当孩子有正向目标时，询问哪些关键人会影响你达成目标？
当孩子有负向目标，比如玩手机的时长，引导孩子换位思考。
How:询问细节
关于你的目标有没有什么具体的方案？
6、家长可以直接给第二选择，或者邀请孩子给第三选择。
7、双方沟通基于新目标，如何做不到怎么办？
8、双方约定新目标的持续期限，一般建议2~3周。
9、签字，订立契约。
10、约定完成后，召开仪式庆祝成功。
做教练式父母，帮助孩子取得成功，陪伴孩子取得成功，因为成功本身就是最好的激励！
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