2024-01-04

坚持分享第835天

有时候咨询是一段美妙的旅程，来访者的反应就像荡秋千，钟摆式的360度晃动，但最终它会到一个平衡点，至于什么时候到？来访者自会水到渠成。

有些智慧的来访者，哪里是来做咨询？分明就是来自愈的同时也治愈了咨询师。

咨询师只要全然地接纳，全身心投入地共情，来访者自然会安全，安全就会敞开，敞开心扉就会把那些发霉的，有毒的通通一泻而下，时而绵绵细雨，时而倾盆大雨，时而急风骤雨，雨过后，风停了，雨住了，太阳出来了。

我们在成长过程中，发生的困扰，郁闷，纠结会影响到我们，有一个重要的原因，实际生活中没有一个真正安全的，可以敞开心扉放心倾诉的地方。所以说，某种意义上，找咨询师就是在找我们的理想父母，在这里你可以全然地做自己，不用做乖孩子，好孩子，而是做你自己。当我们能够做自己的时候，力量感就出来了，能量就升起了。抵御外患的铁壁铜墙就建立起来了，内心力量够了，很多事便不再是事了。即便遇到事情，也能往相对好的方向转化了。

所以，我们磕磕碰碰过来的一生中，有了负面情绪请及时清理，别像便秘，时间久了在身体里长出毒素，伤害我们。我们对负面情绪的梳理，要像一日三餐一样，每天都得去做清理，常洗常清，常洗常新，常洗常青。

我又联想到我曾经上过的一门个人成长的课程，老师就是让大家把那些平日里不敢说的话，不敢做的事情，全部在课堂上演练出来，当压抑的东西得以表达，疗愈便发生了。