其实最近我一直在思考精力管理的问题。最近在自己身上出现了一些问题，当我在工作和自己学习的过程中，精力非常充沛的。但是在工作和学习之外，我整个人就松懈下来了。其实最主要的是因为工作和学习对于我来说，我知道这个事情对我的意义是什么。比如工作，我喜欢孩子，我喜欢和孩子在一起，所以即使我状态不佳，但当与孩子互动起来时候，我是非常兴奋的，再比如在学习的时候，我知道我学习是为了今年考研的顺利成功，所以学习的时候我会非常的认真。但是对于其他的事情，我没有认识到它对于我目前的阶段有什么重要的意义，所以不发冷静的去面对。
这样想之后，今天在给弟弟辅导功课的时候，我心态放平稳了很多，虽然给弟弟辅导功课，会影响我学习任务的完成时间，但是对于我来说，辅导弟弟功课会帮助他解决自己的问题，还能促进我们之间的感情。这对于我来说无疑是非常有好处的。
高效精力管理除了刚才的创造意义之外，还有一个很重要的方面就是要储存能量。健康对于我们来说是非常重要的，要保持一个健康的身体，就要有一个健康的生活方式。要保持让自己的每天的运动量，还要保证足够的睡眠。前段时间，为了每天赶自己的任务，经常熬夜，每天的休息时间都想赶紧睡觉。结果几次在学习的休息环节，竟不知不觉睡着了。这就导致了一个恶性循环，还要继续熬夜。后来我发现这样做是极为不妥的，我就根据时间来安排自己的学习任务。把自己的睡眠时间确定好，每天不能超过11点睡觉。这样之后，自己的状态得到了很大的回复，学习之外的精力也是非常充足的，再也没有犯困的感觉。
高效精力管理的第三点就是积极互动。在我的学习过程中，刚开始的时候就是自己一个人蛮干，后来我参加了一个社群，和他们一起每天打卡，然后一起互相激励，这样的方式极大地促进了我的学习的积极性。
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