你是否常因负面情绪而头疼不已，你是否常后悔自己因冲动而伤了家人的心，你是否常困惑这一切是如何发生的。你知道吗，其实情绪是有一个开关的，它在你心里，一个已经被你忽视了太久的角落，装在里面的情绪曾经嘶声呐喊，想要找你诉说多年的压抑，可是你不理他们，因为你告诉自己要生存，就要克制情绪，而那个开关的存在，其实是告诉我们，情绪需要管理。管理情绪的核心在于活的真实，想哭就哭，想笑就笑，想闹就闹，这是真实，而真实容易让人费解，吓到别人如何是好，这里就误解了真实和任性的区别，成熟的真实需要依附于环境和人，你要明白所处的环境中，你扮演何种角色，你面对的人，对于你的情绪有多少分的担待能力，吐露心声是要看对象的，所以活的真实是一种智慧，成熟且真实的生命形态需要岁月的历练，从管理情绪开始！
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