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在人的一生中，两个人遇见都很困难，更别提两个人走到一起结婚了，因为爱情本身就有很多不确定性。

那么，当恋爱关系出现情感危机时，情况往往比我们想象的还要复杂，如果对方想要分手，那基本就是已经深思熟虑并且长期积怨成疾的结果，挽回的难度肯定是比分手要大的多。

为什么会这么说？因为被动挽回的难度非常难，同等条件下，想要被动挽回一个男人，比搞定一个新的男人要难得多。

因为被动“挽回”本来就是“逆势而为”的，但是也非常简单，只要建立了自己的挽回心态，勇敢跨出第一步，就能让你们之间的爱情重新复苏！

当然，被动挽回爱情的方法和技巧还有很多，下面我们可以慢慢聊呀。

雯雯说：“感觉在爱情中，付出更多的那方更要吃亏。”听到这句话的时候，我非常吃惊，我就赶紧问你雯雯。

雯雯为什么有这样想法？你不是和男朋友好好的吗？”我问道。

雯雯：“昨天和男朋友吃饭的时候，他向我提分手了！我瞬间懵了！当初和男朋友在以前不顾父母反对，在这 4 年的时间，每天给他洗衣做饭，把他伺候得舒舒服服的，我真的想不通，为什么要在这个时候离开我。”

雯雯有说：“问男朋友的时候，也没有给我一个更合理的分手解释，最后才说了实话。”

男朋友说：“你真的事太多了，管着管那的，就像爸爸管教儿子一样，我没多少自由，感觉被你安排得明明白白的。”听了男朋友这些话后。

雯雯非常委屈说：“我就想让我们的时候更有规划而已，难道这也有错吗？”

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听完了雯雯的事情后，我还特意的跟雯雯说：你这种情况突然被分手的，在感情中很常见，大部分女性朋友可能也遇到过，因为都是付出的太多，而遭到男朋友的分手。

因为这部分女人总是站在自己的立场上想问题，希望通过自己的付出想象出对男人的好，但是却忽略了很致命的一点，就是从没有考虑过男人的感受，所以男人把不得想离开“妈味”的女朋友。

当然，雯雯在挽回的过程中，也做了一些改变，雯雯每天想着怎么去接近男朋友，用自己的语言去感化男朋友，想让男朋友回心转意，但是效果都很一般。

但该用的方法都用了，可男朋友对雯雯就是爱答不理，男朋友还是该吃吃，该喝喝，给雯雯的感觉就是：在男朋友的世界，好像雯雯没有存在一样过。这让雯雯好生难过，每天雯雯都是以泪洗面。

“爱一个人好难啊，也是被动，受伤的往往是越主动的那个。”雯雯说道。

雯雯说：”我真的很爱他，真的不想不理他，更舍不得他，我可怎么办呀？“听了雯雯说的这些。我觉得很有必要好好和她聊聊，因为在挽回的过程中，雯雯的方法存在很多错误。

雯雯在这段恋爱关系中，可以说是付出最多的啊，可总是被前任无视，为什么会出现这样的结果？

因为，就是雯雯的恋爱需求太低了，如果一方的恋爱需求低了，那么另一方会觉得没意思，对这段恋爱关系的不重视。

为了让大家更加直观的理解，我还是用个案例来解释下。

比如你去一家手机店，看中了一款很符合你意向的手机，各方面你都满意，就是价格太贵了。

于是，你就问老板：这款手机有优惠吗？
老板回答说：这是最新款的手机，目前还不支持打折。
然后可能你会和老板砍价，最终的结果是 96 折，而你想让老板打 9 折。

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那在这种情况下，你该怎么选择，如果你非要买的话，你肯定会同意 96 折的优惠，如果你对手机的喜欢一般的话，你肯定会放弃这个价格，观望一段时间。

所以，有上面可以看出，你对手机的需求度不一样，相对应的需求也就低了，相反如果你对手机的需求高了，那你不会在乎这点折扣。

其实，恋爱需求和这个道理是一样的。

如果总是没有目的的去满足男人的任何需求，毫不掩盖的对男人好，那么这正符合男人的心理，因为我不喜欢你，是你要这么对我，我只是满足你而已，即便是分手了，男人也不受任何损失，因为这是女生自愿的。

不过，这不是最严重的问题，还有一个风险必须知道：

当恋爱需求过高的时候，男人会觉得我们是一个没有价值的女人。因为只有没有价值的人才会去讨好别人，而我们的讨好男人恰恰这也证明了这一点。

所以，姑娘们一定要用我们的火眼金睛看清楚，这样的男人再喜欢，也不要去碰，如果碰了，那你完了，耽误时间不说，还浪费我们的大好青春。

那么，想在挽回的过程中摆脱这样的被动的方式，我们一定要用方法把对男人的恋爱需求降低，从而提高自己在这段恋爱关系的重要性。

那么，怎么才能做到这一点，听我慢慢道来，下面我来教大家两个方法。

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第一个方法：远离刺激源

就比如你沉迷玩网络游戏，每天晚上都玩到凌晨两三点。

每天回到家第一时间就是开几局，如果不玩网络游戏你会觉得人生好没有意义。但由于这种放肆，体重也增加了，睡眠也不够了，工作老是被老板骂，恶性循环，生生不息。

为了回到正常的生活作息时间，你下定决心戒掉游戏，去做一些有意义的事情。可是，游戏没有这么容易戒掉，所以你又一次一次的坠落了。

那这种情况下，怎么才能做到，玩游戏的欲望？？？

最好的方法就是： 卸载游戏，用其他事情填空玩游戏的时间。

当然，方法也可以相同。

想要在恋爱关系中，让自己降低对这段感情的“依赖”，那么就要用方法把自己的注意力，在这段感情中不断上升。

要明白的是，我们很“依赖”这段恋爱关系的罪魁祸首一定是：多变的情绪。

因为情绪我们会每天想着前任，也非常想念这段恋爱关系，当然也会每时每刻的想起前任，所以经过多变的情绪，我们对这段感情产生了强烈的“依赖”感。

一旦我们沉迷这种多变的情绪，那么，我们自身对前任的“依赖”感，也会更深，而且还是久久不能忘怀的那种。

因此，我们要避免这种事情的发生，我们需要做的是：每当我们想起前任的时候，我们一定要安排一些事情转移自己的注意力。

或者是，去一些人员很密集的地方，比如说，可以去逛商场，也可以去和朋友一起去吃饭等等。

言而总之，一定要让自己忙起来，人只要一忙起来，什么事情都可以忘记，当你闲下来的时候，特别想前任的事情，早就没有影了。

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第二个方法：恐怖营销法

什么是恐怖营销法？
喝酒后不允许驾车，这句话我们肯定都听过。
包括在电视上，手机上，广播里相信都有相应的提醒。
可尽管如此，还是有人顶风作案，酒后驾车。

可为什么还有这么多人酒后驾车？

因为我们都知道喝酒后不允许驾车是不好的，但我们对酒驾的后果，我们没有一个深刻的认识。

如果把“喝酒后驾车”这句话换成“喝酒后驾车，最高判刑十年”呢？酒驾的人肯定会大幅度下降，这就是恐怖营销的作用。

其实，很多时候在自律的同时，我们可以用这种“恐怖营销”的方式，来勉励暗示自己，这样我们可以让我们的需求感更加自律。

打个比方：你可以自己估计下，如果你现在给前任发自己很难过，没有他不能活的语言，会是什么样的结果。

如果前任不回你的消息，你可能会给前任打不停的打电话和发信息，但是这么做并没有什么用处，如果前任真的很烦你了，把你拉进黑名单也不足为奇，那这段感情就没有挽回的余地了。

有了这样的想象过后，我们肯定不敢再去联系前任了，因为这样一来，我们对前任的需求也就控制住了，所以即便是想挽回对方也要注意方法和方式，只有这样主动权才会在我们这里。

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最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。

以上，是一些关于在挽回前任的时候，一直被动我们应该怎么办的方法和技巧。

当然，方法还有很多，但由于篇幅限制，我们一点点来。

或者，有需要的朋友可以直接评论留言，我会一一为大家解答疑惑。