揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新晨代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减重的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，但是很多产后妈妈表示产后很难瘦下来，那么产后为什么很难瘦下来？1，为了保证宝宝的营养，妊娠期间体重就开始增加；2，各种大补，孕期开始就不怎么运动；3，为了宝宝奶水不敢盲目使用减重手段减重。但是这些并不能阻止我们要减肥的决心，大S、张嘉倪等明星们生完Baby就投入到工作中，而身材并没有什么变化，这是为什么？据研究发现，国内产后肥胖率已经上升到80%以上，比孕前体重平均增加18KG，并且很难瘦下来。为此，我们采访过很多专家，他们一致认为，恢复孕前体重，应该在产后瘦 身黄金期（产后6周--6个月）内进行，这样会达到事半功倍的成效。安全母乳下，通过HICIBI解决因孕期导致的体内代谢酶失衡,及时分解脂肪，形成易瘦体质。

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？---碳水化合物“上瘾”的胖子循环

 

 

我们以碳水化合物（糖）为例，产后瘦身，普及一下碳水化合物“上瘾”的胖子循环。国内传统的坐月子是小米+鸡蛋+红糖，还有孕期的大补特补，促进血糖上升，造成肥胖。医学上的血糖值，就是血液中的碳水化合物（糖分）浓度，当吃下碳水化合物，身体就会分泌胰岛素的激素，肝脏会将碳水化合物转换为糖，所以吃饭后，血糖会上升，而胰岛素负责抑制血糖，避免血糖过高，但是肚子饿的时候，若吃下大量碳水化合物，血糖就会飙升，身体为了控制血糖，会分泌大量胰岛素，来让血糖遽降，但大脑此时会进入饥饿状态，再次渴求能够增加血糖的碳水化合物，因此，变成血糖大起大落的肥胖无限循环！而无论是妊娠期还是产后麻麻，都会遵循“一人吃，二人补”的原则，而大家都知道，让我们增加血糖的，并不是只有红糖，精米、精面、米饭中都是高碳水化合物食物，所以，即使你心里知道并不要这样，但是脂肪的记忆功能已经让身体适应这种状态，所以，在保证营养的同时，首先要阻断食物多余的卡路里。

保证饮食，阻断食物当中多余卡路里

在怀孕期间，为了保证胎儿的充足营养供应，女性必须要进食大量的食物，而分娩后，为了保证奶水，也是需要摄入充足的营养素，但是这个度如果掌握不好，往往会造成营养过剩，这也就直接导致了肥胖。HICIBI智能生物酶细胞减脂，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取的同时阻断当天食物热量堆积，既保证了健康减脂，又达到不长脂肪的目的。

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？--健康减脂尤为重要

健康减脂的前提是要再母乳安全的情况下进行，妊娠期我们有足够的雌性激素来维持胎儿成长，新陈代谢系统正常。但是在生产之后，维持妊娠的激素会突然减少分泌，而促进分泌母乳的激素又突然增加，由于激素不平衡的突然激增，体内脂肪消耗水平会出现减退和紊乱，我们要在“产后瘦 身黄金期”（产后6周--6个月）内，通过智能减脂生物酶及时解决均衡代谢消化酶，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了健康为主的易瘦体质。

 

 

 

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？--产后减脂要建立减脂通道，避免脂肪固化

及时避免产后脂肪固化：怀孕期间体重一般都会增长5～15斤，如果在一定时间内减掉，就不会转化为固化脂肪，如果错过了最佳减肥期，本来的虚化脂肪，变成了固化脂肪，会跟随一生，再减就很难了，所以要减脂生物酶在干扰脂肪记忆的同时，分解体内脂肪，启动三羧酸循环，建立产后减脂通道。

三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分解和代谢脂肪。

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？---产后临床数据指向生育性肥胖

 

国际健康女性组织对于产后女性肥胖调查结果，产后体质出现生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症占比73%，所以产后出现生育性肥胖，我们要在产后6个月内完成对于生育性肥胖阻止，改变女性的脂肪代谢水平68%，提升基础代谢率77%，加速脂肪消耗82%，加快体重的下降80%，所以生产完的女性应该在6个月内及时恢复怀孕前的体质。

 

 

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？---产后减肥反弹问题居高

 

反弹性肥胖是所有产后肥胖女性的头敌。可能有一段时间感觉自己瘦了几斤，但是后期可能会因为内分泌的出现、突然工作量大，吃得多了等又胖回来，胖回来的原因是通过单一的方式减肥，只获得短暂性减重，而不能长期减脂，或者减去的只是水分，所以回弹就是必然。产后减肥结合HICIBI细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断多余热量，缩小肠胃容积，修复松弛的皮肤预防反弹，达到科学健康减肥的目的。

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？---多数人的“一饿就瘦”

 

 

很多人只要一想到减肥，首先会想到一饿就瘦，但也不是没有道理，毕竟，除了遗传因素外，70%以上的胖子是吃出来的，但是天天说减肥每天看着食物热量表吃饭的人却没有瘦下来。桑德拉·阿莫特说，“根据最乐观的研究数据，80%努力减肥的人在之后几年中体重又反弹回到了原有水平，而根据绝大部分研究数据，反弹现象是百分之百会发生。而且，有15个长期研究的结果显示，节食的人与不节食的人相比，患肥胖症的风险更高，特别是那些原本体重正常的人。”这种现象或许可以用大脑的反应来解释，大脑会促使食物摄取量增加，并且为下一次节食期预先储备能量。节食引起的长期新陈代谢改变也是造成这种现象的原因。

美国对1.1万名志愿者进行的一项为期14年的研究显示，无论一个人是否肥胖，5种现象会增加肥胖的风险：

1，吸烟、饮酒过度；

2，久坐不动，喜欢熬夜；

3，水果蔬菜摄取不足，喜欢吃高热量、油炸、煎、含糖高、零食等食物；

4，]产后肥胖；

5，大家所说的“喝凉水都会胖”的易胖体质。

建议大家平时适当的运动，在这个“一部手机就能了解天下”的时代，不要每天抱着手机，有一个健康的身体比什么都重要。

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？---注意事项

 

 

1，避免药 物、节食、过早过度运动，无知会害了我们自己；

2，“三管齐下”，减脂时间+减脂速度+HICIBI智能生物酶细胞减脂，不影响美食，不影响母乳，形成易瘦体质；

3，瘦下来不是目的，能长期保持才是目的，据研究，90%以上都是形成易瘦体质后才可以长期保持苗条身材；

 

 

揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？.美国洛克菲勒大学的Jules Hirsch教授是第一个深入研究脂肪含量变化规律的专家。找到了估算体内脂肪细胞总数的方法。由此他发现，产后肥胖症患者的脂肪细胞数量，是普通人的10倍，达到2500亿之多，并且体积也要大4倍，脂肪细胞记忆性随着时间会不断巩固和牢靠。所以，产后减脂不可小觑，通过HICIBI，完成脂肪自体消化的过程，不断分解和代谢脂肪，形成吃不胖的易瘦体质。（揭秘产后如何减肥效果好，产后怎样减肥又快又好方法介绍？）YXH