今天出差到了锡林浩特，用了一天的时间到达目的地，目的地的天空特别的干净，尤其是下着毛毛的细雨，天空特别的清爽，看着街道两边的树叶，有的已经开始泛着黄，有的还是绿油油的，感觉自己的心情也放轻松了许多。
到达目的地之后，放下行李，我们就匆匆赶赴了第一个就餐的场地，涮羊肉餐厅，这个餐厅的牛羊肉特别地道，而且价格很实惠，吃的心满意足的回来之后，回到酒店开始了我的练声之旅。
跟着老师的视频，一步一步的去练习，今天练习感觉口部操和气息，比昨天更轻松了一些，虽然还是做不到非常的标准，但是已经有了一些进步，嘴巴舌头灵活了一些，所以用正确的方法持续去做，刻意去练习，就会越来越好；
今天朗读的时候都是采用下蹲，双手平举，这样的方式去朗读，第一遍朗读的时候，由于蹲着去朗读特别的累，所以迫切想快速把它朗读完，语速特别的快。后面朗读的时候有意识的开始关注语速，把语速特意放慢了，同时，在朗读的时候也会特意关注自己的腹部，感觉腹部在微微的发力，这个时候的腹部不完全是放松的状态，同时，也不是像坐着的时候一说话，腹部就全部泄气。个人感觉用这样的方式去练习，能够很好的锻炼自己的腹部，慢慢的习惯用腹部发力的方式去说话。就是这样说话的过程当中，腿特别容易酸软，需要有意识的去克制自己，不然的话语速会特别快，迫切想读完。不过我不知道这种方式操作的对不对，期待着李子老师的点评。
另外，今天在朗读的时候也会特别注意朗读腔，尽量用交流感的这种声音去朗读，不知道这种尝试，尝试的对不对，也期待着李子老师的反馈。
今天在练习狗喘气的时候，有做到刻意的去放松，用放松的状态去练习，发现如果慢慢的喘气的话是可以的，但是稍微加快，容易紧张，可能是因为我的横膈膜还没有适应这样快速弹跳的方式，所以需要慢慢来，因为一加快，总感觉呼吸就有点急促，背不自觉的收紧。
今天又顺利完成了任务，为自己点个赞，明天继续！
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