1、读一本书，就存一块钱。
读书不会让你一夜暴富，但是一定会让你越来越好
2、一到晚上11点，手机不再上床。
丢到离床越远的地方越好，一是防止纵欲整夜，二是方便早上逼迫我下床摁掉闹钟，停止赖床。
3、洗漱后拿本书靠墙站10分钟。
冰墙面可以驱赶睡意，靠墙站能矫正一天的体态，看书能唤醒大脑，短短10分钟，能为元气满满的一天好准备，奥利给。
4、每天夸自己3次。
起床时、中午吃完后、入睡前，都使劲夸自己：我太棒了！我怎么这么好看！我超开心！我无敌了！
5、吃饱了再逛街。
不然会莫名其妙购买巨多高热量食品……还可以穿好看的紧身衣逛街，仙女是不屑吃垃圾食品的。
6、东西只买对不买贵/惠。
综合考虑商品的性价比、寿命年限、使用价值，永远只买性价比高的商品，提高生活品质。
7、拒绝普通朋友的借钱请求。
金钱面前最考验人品，而普通朋友往往会让你失望到底。
回收的不是钱财，而是感情信用积分。
8、买大号水杯放显眼位置，提醒自己多喝水。
前期用喝水时间APP强制提醒自己，养成喝水习惯，对皮肤、身体倍有好处，还能抑制食欲，谁不想成为水灵灵的女生呢~
9、改变和优化饮食习惯。
主食从一日3顿改到2顿，用高蛋白高纤维蔬菜代替，同时戒糖、睡前3h不进食，这是我控制体重的秘诀~
10、饭菜趁热直接放冰箱。
丁香医生已经辟谣：饭菜放凉过程中最容滋生细菌，在30-40°时，每20分钟细菌就增加一倍
11、和家人每年定期体检。
每年一次的体检很重要，久坐易成病，加上运动时间少之又少，油脂性脱发和大小毛病离我们真的不远。
每天间歇运动也不能忽视，坐1.5h左右起来扭扭身体、拉拉腿、转转眼珠。
12、关掉花呗白条等借款功能，每月定量存钱。
电子消费花钱如流水，每月20号让人泪流满面……而直接关掉、强制储蓄，能割掉很多购买欲望，余额不知不觉满起来了~
13、周末进行一次断舍离大扫除。
更换床上用品、丢掉多余用物、整理其余杂物，还房间和视野一个干净，心情也会明亮起来。
14、坚决不翘二郎腿。
如果现在正翘着的你，看看这张图。
骨盆、脊椎、腿型都是歪的，这是舒服式的自虐啊，乖乖放下，戒不掉的和朋友一互相监督。
同时不要低头玩手机，手机放在与脸部平行位置，不然会天降福利：双下巴、猥琐脖、颈纹、圆肩驼背，奇丑无比……
15、吃饱饭靠墙站20分钟，能防止小肚子变大。
同时注意正确走路姿势，每天要走出超模的自信。
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