丰盛之旅

在我迷茫的时候看到金鱼师兄发了一条信息，是否有愿意参与线上践行教练？

我激动不已，赶紧联系金鱼师兄，参与这个教练有哪些要求。金鱼师兄说：“只要你有一颗服务的心即可。”我立马报名了。

这个心力践行营已开12期。每一期分为4阶。我们这一期属第1阶生命丰盛之旅。我们将获得60天落地的工具。

图片来自心力践行营通关秘籍

在这60天里，我收获到以下几点：

1.一群互帮互助，正能量的朋友。共同前进。

线上一群人虽然在不同的地方，但是我们聚在一起，可以彼此分享自己学习的生活，以及问题。在这里给我们提供凝聚力。

2.组员的支持和信任。

这是沟通问题，组员的反馈。

心力践行营学员

3.学会先处理情绪，再处理事情

记得有一次早上6：50我送儿子去学校，女儿也和我们一起出发了，不过她是7:40才入园，她去学校还是有点早，就让她跟我们一起当散步，走到半路埋怨太远了，腿酸痛，不愿意走，这一路走来她就一直在埋怨。大概有二三十分钟。

期间我跟她说明情况，她当时只顾着发泄情绪，一路上听她的埋怨不先送她去学校，让他走那么远的路……我也想要发火了。不知为什么当时没有发出来，因为当时我觉察到了自己的想要大吼大叫的行为，大吼大叫，不是我想要的。就和女儿说：“我现在有些生气暂时不想说话。”

但女儿一个人还是在那里不停呱唧，她说她的我边走边听没有说什么。突然我感受到了，为什么当时没有发火呢？没有发火我心中感受到开心

总结：我也很庆幸我的情绪慢慢的由我来掌控。我向前进了一步，️最重要的一点是我觉察到的情绪的发生。及时做出正确选择，这离不开不断练习工具。如：感恩日记，十大人生哲学……都是可以提升觉察力。关键是在这60多天的学习中持续练习。

感恩12期1阶的所有同修的陪伴。我们大家愿意沉浸在这里在一起共同学习，共同成长，我很感动。

感恩金鱼师兄的分享。让我有一次成长的突破。

感恩班主任们的信任。让我大胆向前一步。

感恩我们4组所有同修的支持。让我敢于担当。

感恩所有的助教班委。相信我们每走的一步都算数。

感恩这次所有服务大臣的大爱，因为有他们的付出，才让我们这次会议圆满的结束。谢谢您们。

感恩我们敬爱的师傅赵智光博士大爱之心。让我们拥有简单易学的工具去改变生命。

感恩大师姐于佩华传播心觉力，让我们身边的人受益。

这一次的生命丰盛之旅开心结束。