今天偶然间听到了黄金球冥想，我是在一半的时候开始听的，前面讲的什么没有听清楚，但是我在听的时候想到了受伤的另一个我。
我知道我的身体里有受伤的另一半，我每天白天都装做很淡定，即使我每天上班照顾孩子很累，但我还是要继续，但到了晚上，孩子如果惹我生气了我会大发雷霆，和白天判若两人，因为是我内心的受伤的小孩在发泄情绪，就因为我想要生活能每天继续下去，而把受伤的内在小孩藏了起来。
我的工作很累环境不开心，我的婆婆对我不好，我和老公经常吵架，我很爱的孩子经常不听话，我不想生活一团糟，我一直让受伤的心隐隐作痛，在观想时我和另一个我跳舞，后来我又拥抱了她，我们俩在一起哭，因为我对不起她，在情绪来临的时候我没有陪着她，倾听她，直到这种情绪消失。
就在我正哭着的时候孩子把她的手给我，我突然感觉到孩子也是我的一个情绪的镜子，在我已经很累而她不听我话的时候我会很生气说她，如果把孩子当成是我的情绪，那我也没有好好和她一起经历，而是责备她，我们都很受伤。
我知道了，我要多和内心受伤的情绪在一起，共同面对，直到它消失，而不是一直压抑它，总有一天它会爆发，而我还不知道真正的原因只是一味的指责所有的人。
外面没有别人只有我自己！
静心旅行
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