愤怒是一种感受，与表达情绪不同。
愤怒是随着你相信得不到自己想要的东西，或对一种情形感到无能为力而产生的。
愤怒还有可能是对伤心的一种掩饰。
如果一个孩子看到父母用攻击性的方式回应别人的愤怒，他也会这样做。
建议：1、要认可孩子的感受。
2、有时候孩子在生气的时候辨别不出自己的感受，要让你的孩子知道，过一会儿也没有关系，等他准备好之后随时可以找你谈；
3、你可以通过搞清楚孩子想要什么并帮助他得到，来平息他的愤怒。
4、当孩子们争吵或吵架时，不要选择站在哪一方，因为这是引起孩子们愤怒的主要原因之一。
5、如果你的孩子好争论，可以试试让他们说最后一句话，或者拥抱他们，而不是再反驳。要询问孩子的想法，而不是告诉他们去做什么。
6、如果你的孩子正在用攻击性行为伤害别人，要让孩子知道你认识到了他可能因为什么事情感到伤心和生气，但你不能让他伤害别人。
7、要避免以攻击回应孩子的攻击行为，这会造成权力之争，并且会让孩子看到一个与你期望的想反的榜样。
预防问题的发生：
1、找找你可能哪些方面招致了孩子发怒：
2、要定期召开家庭会议，以便你的孩子知道每周都有一个场合和时间来谈论困扰自己的事情，得到倾听，并找到对每个人都尊重的解决问题的方法。
3、对于年龄小的孩子运用有限的选择，而不是告诉他们怎么做；
4、要让孩子参与制作日常惯例表，以便让惯例表说了算，而不是由你说了算。
5、在孩子心情好的时候，可以提起你注意到他经常生气，并请他想出一个能表明自己生气而又不伤害别人的办法，比如打枕头，听最喜欢的音乐、或找一个能让他冷静下来的特别地方，或者把自己生气的原因写下来，或画一幅自己发怒的画。
6、在孩子面前不要贬低丈夫。
7、不要害怕表达你自己的愤怒，要学会说我很生气。
8、要让孩子看到你以尊重的方式处理自己的愤怒，要表达你的真实感受：我对…感到…并且我希望…。
9、要限制孩子看电视的时间，因为电视里充满了暴力。
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