1、随着时间的推移和计划的展开，感恩越来越深入的内心和灵魂。我不仅在总结自己的生活，也是在感受。
2、渐渐地，我身上的某些特质发生了变化，感恩影响了我看待每一件事的角度。保持积极捕捉事物，美好的一面变成了我的第二天性，让我更加快乐。虽然我偶尔还是会心情不好，但很快就可以摆脱出来。
3、感恩不需要我改变本性，也没有人真的需要这么做，取而代之的是我给自己重新定位，重新调整注意力的方向。我比之前更加积极，更加感恩，而这些变化充满戏剧性，且改变了我的生命。
4、感恩体验到的每一种感觉，让感恩自然而然地涌现，最简单的快乐就是充满活力地过好每一天。
5、有时候我们有能力让事情朝着理想的方向发展，但有时就是难以如愿。而感恩让我得以用不同的视角看待什么是好事，什么是坏事。
6、我们会遇到不幸悲伤意外和让人生气的事情，生活不一定会因为感恩而变得更美好，但我们可以选择不同的回应方式，相比成为应对痛苦的大师，我们可以成为感恩的专家。
7、持续关注事物光明的一面，比全神贯注于自己的痛苦，心怀感恩更能令人感到满足。
8、“不懈地追求积极性”可以改变大脑神经回路，进而改变大脑的无意识反应。爱给予和感恩可以改变大脑中情绪相关区域的运作模式。
9、必须拥有一定的自信，我们才能做到感恩已经拥有的东西，总去想自己还缺少什么东西，这简单的多也廉价的多。
10、感恩能把普通的一年变得极其灿烂。带着美好的心情和精神状态过好每一天，我们就可以创造出人生中最棒的一年。
11、不论全球的现状有多么令人消沉，找到事物光明的一面，足以让我们坚持下去，并继续向前迈进。感恩不仅可以改变我们或许也可以改变整个世界。
12、感恩的感染力很强，拥有最多同情心的社会，是最有可能兴旺繁荣的社会，在这样的社会里，人们会留意报道，传递善行。如果我们主动向社会贡献善行，或许，只是或许，善行最终会回到你身边。
13、回顾往昔，大部分人最大的遗憾都是浪费了那么多时间，却不开心和生气。但我可以自豪的说，我已经尽可能让每一秒都充满感恩。
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