2019-05-11

2019-05-7

心惠语录：

  人成了，事就成了。

    别人怎样对你，是你自己吸引来到。

    别人在你身边，是自由的、是喜悦的。

    愿做一束光，不为改变，只为呈现。

觉察日记～～

一 事件～去父母家，妈妈说了一句爸爸作死，爸爸和她吵起来。说以后不要拿他的钱给姥爷家。

二  我的感受～生气 愤怒  心疼 悲哀 。

三  我的想法～1.说话太难听了！为什么这样说我爸爸呢！

2.看到爸爸气的不吃饭了，自己很心疼。

3为什么自己没有心疼妈妈呢？原来连自己都认为妈妈就应该在家里照顾爸爸，爸爸不做家务是应该的。自己在心里是和爸爸在一起的，排斥妈妈。

四  期待～自己对自己的:能让爸爸妈妈不要吵架 生气。自己对父母的:关系和谐。父母对自己的:理解他们。

五  我的深层需要～爱与链接。

六 我的应对～说爸妈不该互相指责。

七 我的模式～看到他们吵我很生气。

八做些什么～多去链接父母。

九 生命力～平。