白天气温回升，天气晴好，空气质量优，明媚的阳光让人心情愉悦。
去医院的陆生，小灰灰尽情呼吸着新鲜空气
小灰灰最近喷嚏不断，打得我这个心疼，妹妹联系了宠物医院的医生，下午我带着去看病。双肩包显然装不下小灰灰好动的心，在里面不停的动并且喵喵叫。我担心里面太闷，拉开了双肩包的拉链，小灰灰马上把鼻子凑过来呼吸着新鲜空气，并且试图钻出来。到了医院医生检查后说没什么事，病毒感冒，给打了三针，开了消炎药。并建议连续三天打针，苦于我不会打针，也就作罢。医生给打针的时候小灰灰发出像杀猪般的声惨叫。我是看不了这种场面的，很心疼。
带着小灰灰回家时，收废品的打电话说要去，终于盼来了！我赶紧回家并且帮着整理纸壳，这位将近70岁的老人，很健谈，聊天中得知是老乡，显得更亲近些。终于把陈年破烂卖掉了，心情舒畅，但接下来的事儿就堵心了。在打扫卫生时候收废品的打电话说废品收购点给他31块钱，他觉得不划算要求我给退5块钱。我在电话中了解到纸壳41斤，按收购点的报价他还赚了5块钱。姑且不说老者称重时有缩水，仅仅纸壳就赚5块钱还不满意？我真是不理解。单想到无论怎样家里变干净整洁了，居住环境好了，心情也会好了。又想到老人家也不容易，就遂了他心愿吧，免得他闹心。
家里又恢复整洁了，刚进门小灰灰就提供迎接服务
晚上看见空气质量不错，就萌生跑步念头，说跑就跑，并且做好了持久战的准备。今天跑步里程是22公里，用时2小时多。这是第二次达到半马的强度，还算满意吧。坚持跑步4年多了，也越来越了解自己的能力，加之这段时间的锻炼，抛开配速我对半马没啥压力了。还需调整的是步幅，步频，心率等等。能够享受着跑步的过程，很快乐！
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