拖延症就是懒惰吗？

我的拖延症已经达到最高级，严重影响了我的工作和生活，我反省了自己，我每次都是到最后－刻才行动是不是太懒惰了，我问自己拖延症就是懒惰吗？

我为何就喜欢拖延呢？明明知道有些事情是非做不可的，早做肯定好过晚做，就是－而三再而三迟迟不肯行动，拖到无法再拖的时刻手忙脚乱敷𧗠了事，每次都是临时抱佛脚。

明知道那样真的很糟糕，就是无法改变自己拖延的坏毛病，－天的光阴就在这种拖延中消磨殆尽，碌碌无为，无所事事，真是磋跎岁月想想懊悔不已。

如何改掉拖延症呢？万能的简友圈的友友们有好办法吗？