在前面两篇文章的时候，我们写了两个秘籍宝典，第一表达感受，第二理解感受，其实我们所有的亲子关问题，关系一定是一个最根本的东西。当我们自己接纳了孩子的感受的时候，孩子才会从内心认为，父母是理解我们的，是认可我们的，他们才愿意敞开自己的内心和父母做朋友。
我们想象一下这样一个场景，当你在工作中受到挫折，内心非常难受的时候，你回到家，看见你老公，你突然就大声哭了起来，然后你老公在旁边说，你怎么啦？你就把所有的事情跟他说了一遍，那你老公突然对你说这有什么好哭的，你应该这样做，你应该那样做。请问当时的情况下，你的内心感受会觉得老公是爱你的吗？
作为家长，我们很想要孩子能够愿意听我们说，愿意跟我们沟通，跟我们交流，但是这一切的一切的石，就是接纳孩子的感受，我们要在维护孩子自尊的前提下，孩子才有勇气愿意与我们沟通和交流。试想一下，一个内心对父母完全封闭的孩子，我们如何才能走进他的世界？
下面我们分享，第3个宝典秘籍，就是接纳感受的五句型。
例如，我们跟孩子约定，玩10分钟的游戏，可是10分钟以后，他还是很想看。
一般的家长可能会这样说：
1、10分钟到了，手机给我。
如果孩子有些不情愿，你可能还会这样说。
2、你这孩子怎么回事啊？说话不算话，说了10分钟，还玩儿，给我。
可能更愤怒的情况是这样说，
3、我数到三，还不给我，看我怎么收拾你。
那我们来看一下，这样的威胁、恐吓能教会孩子说话算话吗？能让孩子学会自我控制嘛？
第1个，看起来……
接纳感受的表达方式是怎样的：“宝贝，看起来这个游戏，实在太好玩了，让你自己停止打游戏，似乎是一件特别难的事情。”
当我们这样去跟孩子沟通的时候。孩子能够感受到，嗯，妈妈是懂我的。因为他能够理解，我们被游戏所吸引的感受，当孩子内心有了这样的心理体会的时候，我们与他达成下一步合作的可能性，是不是就大大的增加了呢？
第2个，听起来……
大家有没有遇到这种情况？放学回家的时候，孩子一直跟你抱怨，某某某同学他不跟我玩儿。
有些家长可能说，他不跟你玩儿，你就别跟他玩了。但是孩子的内心真的是这样想的吗？他其实是渴望朋友的，他希望在学校可以和很多朋友一起玩。所以，我们在解决这个问题的时候，一定要和孩子有一个感同身受，我们能够从他的角度来思考这个问题，他的内心到底需要的是什么？
接纳感受的表达方式：“听起来，其他小朋友不跟你玩儿，你感到很难过？”
这时候孩子就会觉得父母是知道我内心的感受的，他们知道我真的很难过。所以，我们在教孩子怎么做之前，一定要记住先接纳孩子的感受，然后我们才可以探讨教孩子的方法。
第3个，你好像……
家长可能会经常遇到，孩子吃了一个零食，还想再吃一个，比如我们家女儿就会出现这样的情况，吃了一包薯片，他还想要第2包薯片。让我们用接纳感受的表达方式这样说:“宝贝，你好像还想再吃一包薯片?”
这个时候孩子就会张着眼睛盯着你，他肯定想，妈妈真神奇，他竟然知道我还想要再吃一包。虽然说我们不能马上取得良好的效果，但是这能引起孩子的共鸣，因为孩子他一定不会突然的爆发不良的情绪，情绪的背后一定是不被满足的需要。当我们可以更多的接受对方的不良情绪的时候，赢得孩子的合作，就有了更多的可能。
第四，你似乎……
例如，孩子还想玩跷跷板，不愿意回家。
我们就可以这样的表达:“你似乎还想再玩一会儿敲敲板？
我家小女儿就特别喜欢我们小区的一个儿童乐园，有时候你会玩的不想回家。但当我们这样的去跟他沟通的时候，我们就有了回家的时间上的约定，当约定到达的时候，他就会很愿意回家，可能最开始会花一些时间和精力，但在长期的效果上，他们对时间的把控就越来越好了。
第五，我猜……
我们可能会偶尔遇见孩子，做出一些超出我们意料的一些事情，还不是那么合理。这是一般的家长就会责怪自己的孩子，你是做什么呀？你搞什么呀？
其实，当家长用这样的立场和问话方式的时候，孩子是会拒绝和你继续沟通和交流的。我记得自己小时候，当我的父母用这样的语气跟我说话的时候，我的一切行为我都不会再解释，因为在我的内心，有一个很深的观念，我就认为我的父母，不能够理解我。
但如果我们换一种沟通交流方式，结果可能会大大的不同。
我们可以这样说:“我猜，你当时那样做，一定有你的理由，你愿意和我多说一说嘛？”如果孩子在当下的情况并不愿意和你沟通交流，我们一定不能够强迫孩子，因为解决所有的问题的前提是，先处理情绪。
那么可能很多家长会说接纳孩子的感受，是不是意味着我们就完全认同孩子的行为呢？其实，我们顾虑的太多了，接纳感受的5个句型，其实它就像登山一样，它仅仅是我们登山的一个装备，但没有他，我们很难我们走上山的顶峰。同时，的纳感受的这些句型。他是让我们能够与孩子的心走得更近，那孩子能够感受到我的父母是能够接纳我的，能够理解我的，我们是能够信任和相信我的父母的。当孩子有了这些信念，他的内心就会有更多的价值感、归属感，安全感。在这个时候，我们再去和孩子协商和探讨解决问题的办法，是不是就更容易得多。
我相信父母爱孩子的心，都是一样的，有些孩子的内心，被爱填满，但有些孩子内心干涸如沙漠。只有走进他们的内心，才能看到最美的风景。
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