继上篇我们讲到的儒养五脏，指的就是：心、肝、脾、肺、肾。大血管不通，内膜增厚，动脉硬化，静脉栓塞，将使你的心肝脾肺肾受损，受损之后都是慢性病的隐患。心脏受损——心脏病，肝脏受损——肝病，症状有很多：脂肪肝，肝囊肿，肝炎，病毒性感染等等～
那么儒养五脏需要什么样的营养呢？当然是——抗氧化剂！能把五脏洗干净。比如脂肪肝，通俗落地讲就是肝脏上有油，五脏六腑都被油包起来了，还能健康吗？而黑莓原浆里面的抗氧化剂，就是刮油的。
儒养五脏的过程，就是把五脏上的多余的脂肪：甘油三酯，胆固醇，这些被自由基不断进攻形成的“油”刮下来。把油刮下来了，五脏就轻松了。
黑莓中含有大量的抗氧化剂，脂溶性的抗氧化剂就是“刮油”的，水溶性的抗氧化剂能够让你的细胞饱满有弹性，比如胶原蛋白。
中医讲究阴阳平衡，因此除了五脏以外，我闷还要讲讲对应的“六腑”，比如肝有胆与之相表里，脾有胃相表里。那么大血管会把血分给小血管，小血管的血就是来儒养六腑的。大血管通了小血管不通，将会使六腑受损，我们上篇讲到的五脏六腑需要有45种以及7大营养素来支持，吸收了营养，五脏六腑才健康，而五脏六腑都健康，就叫“阴阳平衡”。
如果大血管堵了，五脏得不到营养，五脏得病，心肝脾肺肾任何一个脏器得病，那都是大病啊，而黑莓里面大量的抗氧化剂，把多余的，不合理的油都给刮下来了，刮下来的这些油都叫毒素，看不见摸不着的毒素叫自由基，看见的都是排出来的，排出来的通道就是血管，这一段就是中医养生学。
阴阳平衡是动态化的平衡，因此喝黑莓是生活化的，持续的！那些看不见摸不着的毒素就是自由基，它是负责“偷电”的，当你的电量不足了，你的细胞就是病态的。那么五脏六腑又是由细胞构成的，小血管里的血最后会打入微血管，由微血管输送到细胞，微血管就是人体的毛细血管网，毛细血管网又叫微循环系统，它直接连接细胞。
下篇我们就来记录下这款叫“黑莓”的有机水果是如何帮助我们打通微循环系统的，嘿嘿期待一下吧！
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