反思反思反思

  今天发生了一件事情，会是刘雍老师说的会让你立马脸红的，并且会一辈子记住她的事情，但是这个事情似乎发生在我身边已经不下一次，而且受刺激的话也是出自她的口，但是我责怪的对象不是她，而且她的对立面。

这件事让我反思很久，最重要的是我的情绪久久不能平复，还讲脾气发泄到亲人身上，孩子身上。我越发的发现我要迫切的做两件事情。

第一，增加自信心，由内而外的普及，尤其是自我认知和自我批评的角度去思考问题。为什么会陷入这种别人让你尴尬，你却找其他人买单，虽然她点出了真是情况，而且你早已意识到你的真实处境。如何让自己变得有影响力，生活中，工作中，变得非常的重要。

第二，情商管理，自我情绪调节能力太弱，如何让自己在你无法接受的尴尬处境中变得游刃有余，需要增加阅历，而不是继续呆家里下孩子。为什么这些事情都不会发生，甚至不可能发生在你妹或者老公身上。

第三 ，如何应对别人的讥讽和嘲笑？

事情都起因：

第一，这件事你做得不对的地方有，第一口头答应太快，忘记了该事件是有相应部门处理的。

第二，遇见问题，没有给出合理的解决方案，说明阅历太少。

第三，你是老板娘，为什么早已经离职和在职员工面前让别人这样挑战你的面子。你该有的态度是什么？非常值得反思。

第四，如何让自己让别人从内而外的觉得你是老板娘才是真真重要的。

第五，将情绪波及其他人，你妹妹和孩子是非常不对的。

总结，增强内心的自我对话，学习批判思维。走出去，别老呆家里，带孩子。扩充人际圈子非常重要，因为这是一个培养应变能力的大环境。