你是不是也经常间歇性踌躇满志，阶段性混吃等死
我就是这样的典型代表
尤其是在每一年的年初，每个月的月初，周一周的周初
都是我给自己打鸡血的时候
总觉得一切又是重新的开始，一切又都可以了
然而，我总是立好了flag后，过两天，真的就是过两天就倒了
对于自己这种无法坚持，不能持续的情况
感觉无奈，却好像又无可奈何
我懂了跟自己和解后，就不再强求一切都要按计划走，一旦没有完成就开始谴责自己
与其不断在立flag，倒flag，自责里面循环，还不如在立flag，倒flag，再立flag中改进
首先，我不再对自己这种无法坚持的情况感到自责，懊恼
有这个自责的时间，不如复盘一下，到底是因为什么原因倒的flag
似乎是自己的立的flag太多了，前期不熟悉的情况，要全部完成，简直不要太难
怎么办？砍掉它！
比如我很喜欢看书、画画、运动、吉他，写点什么
但除去日常工作，睡觉的时间外，如果我想加大我的输入，每天花2小时的时间看书
那就暂时无法再兼顾画画跟吉他，或者分配给它们的时间占比不能多
最终我选择砍掉吉他，然后每天分配2小时看书，每天上一节画画课
其次，倒flag这种事情，真的是人之常情，是人性
接受自己也被人性所禁锢，没什么好懊恼的
没有倒了flag就立马破罐破摔，已经强过很多人了
当然啦，也不允许自己一直在原地打转
哪怕进步一小步
前面倒flag到站起来重新奋斗，花了2天时间
那只要这一次，只花1小时50分都行
慢慢缩小理想与现实之间的差距
我常会在朋友圈立flag，不得不说公开的力量是无穷的
只要是朋友圈立的flag，大多能很准时的完成
其实没有多少人真正在意你的完成情况，但你就是会觉得好似有无数双眼睛看着你
有非常多的朋友通过朋友圈了解我的日常，他们觉得我太自律了
以前听到这样高的称赞，总是会在心底得意洋洋
但现在，情况有所不同
对于自律，我有了新的看法
不是早起就叫自律
早起后如果浪费了时间，无所事事，又或者效率极其低下
真的不如睡多两个小时，增强体抗力的好
我就是那个曾经执着5点前起床的人
放佛超过5点后起来，自己就不自律了
然而大多数时间，5点对我来说，就是睡眠剥夺
也许有人是睡4小时、5小时就可以精力旺盛
但观察下来，我需要7小时到8小时
也就是说，如果我选择5点起床，那我必须得10点前睡觉，这样可以保障我的8小时睡眠
最近11点左右睡觉，我的起床时间就调整到6点
有了充足时间的睡觉，心理都有了不少的变化
啊，我真的好健康，好的睡觉增强了我的抵抗力，让我有更强的身体素质对抗病毒细菌
啊，我今天一整天的精神都会很好，因为我睡的这么好
这是积极的心理暗示，也是吸引力法则
现在我的早上：
1、起床洗漱，如果不够精神，会刷一圈朋友圈，看看四点起床的朋友，已经读完书写完字的朋友，嗯，自己也要加油
2、煮早餐、午餐、晚餐，昨天晚上先把食材都准备好，早上就可以把三餐一次性准备好
营养丰盛，不亏待自己
3、吃早餐，喝咖啡，先享受属于早上的小美好
4、写点碎碎念，近期的目标是日更1000字，原来早上固定时间写，也是非常不错的呢
5、换衣服化妆去上班
6点起床，8点出门，做完上面5件事，刚刚好
美好的一天又开始啦，今天也要加油呀
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