修行模式

以我目前的状态来看是要开启修行模式。

我所谓修行模式就是一种高度的时间利用模式，提前规定好一周的时间安排，每天统计，每周总结。以便能更好的调整自己迎接下一份工作的到来。

每周有7×24=168小时，要想合理利用不容易。确切的说很难。

初步规划细分了10大类时间。

按占用时间多少依次说明。

睡觉：不用多说这肯定是大头。睡多睡少了都不行。根据《睡眠革命》书中介绍的R90睡眠模式，我每晚需要4个R90睡眠周期，也就是4×1.5=6小时。再加上中午午睡0.5小时（后期可以改为冥想时间），一周睡眠共用6×7+0.5×7=45.5小时。

生活：这一项包括了日常生活中的很多杂项。洗漱（0.5），吃饭（1.5），家务（0.5），路程（0.5），其他杂项（0.5）。每周3.5×7=24.5小时，感觉时间有些紧。

英语：我之前把终身制的二语习得教程变成了2年的社群监督学习模式。如果两年还达不到输出的水平，以后也没有必要继续学下去。英语只是一门工具，不需要学一辈子，而是要用一辈子。所以两年要有2000小时的输入量，这样一算每周是3×5+2.5+2=19.5小时的输入量。

石头：儿子的教育问题一直是我心中的痛。陪伴他的时间很少，我只是给他做个饭而已。要多给他讲故事，跟他一起玩耍。所以每周2.5×7=17.5小时是少不了的。

工作：由于马上要离职工作任务很少。所以每周2.5×5=12.5小时就能搞定。

阅读：阅读丈量世界，我一直相信这句话。每周1.5×7=10.5小时。

健身：过完年后我成功的把自己的搞成了中年油腻男，所以健身必不可少。先从恢复体能开始，户外跑步，划船机，室内单车。穿插着核心力量的锻炼。每周1.5×7=10.5小时。

音乐：还是不能放弃，必须坚持下去。包括吉他，口琴，乐理知识。每周1×7=7小时。

写作：007不出局，每周最少一篇文章及其点评战友文章。每周2.5+0.5=3小时。

遛狗：Domingo不能给忘了。每周0.5×7=3.5小时。

目前时间总计154小时，每周还剩14小时。这14小时要怎样利用，可就看我的水平了。运用的好，其乐无穷。不好的话，其累无穷。

每天只统计这10大项所用时间，具体时间点可以忽略。每周进行一次汇总和总结。然后判断是继续执行还是稍作调整。从下个星期一3月11号开始执行（也是二语习得开群日），直到开启找工作模式结束。

修的是行，得的是福。