《庆余年》中范闲醉酒吟诵百首大家诗词，引得众人连连感叹。一首《登高》，一句“万里悲秋常作客，百年多病独登台”更是道尽人生百态。
秋季气温下降，空气流动减缓，大气中各种浮尘增多。因此，秋季也是各种疾病的高发期，因此也有秋季养生的讲究，关于秋季养生的俗语也不在少数。
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春捂秋冻，百病难碰——春捂是说春天来了，不要急于脱下冬装，秋冻的意思是说秋季气温刚刚下降就立刻增加厚衣服，要适当的冻一冻，但是必须以感觉不到寒冷为度，增强冬天的御寒能力。在气温骤然变冷时，还是要适当增加衣物。
朝朝盐水，晚晚蜜汤——意思是每天早起空腹喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水。早上喝淡盐水可以更好的补充体液，还有消炎抑菌的效果。晚上喝蜂蜜水有助补充微量元素，还有润燥的作用。
盐在我们的日常生活中，所扮演的角色不仅仅是调味品，除了调味之外，盐还有消炎杀菌的作用，当然盐的价值不如此。
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早在中世纪欧洲，盐工业者就发现了盐的价值，尤其是盐矿洞所形成的特殊天然微气候环境，更是对各种慢性呼吸道疾病有明显的效果，至此，最早的盐疗由此产生。
盐洞穴的特殊功效很迅速民众间传开，很快引起了当地卫生局和相关专家的重视，后经专家证实，空其中的弥散的达到特定浓度的盐粒子对呼吸人体确实有益。
很快这种方法就风靡欧洲各国，为了能让更多的人受益于此，俄罗斯科学家发明了岩盐气溶胶技术，自此真正意义上的盐疗诞生了。
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在一个特定的密闭空间，通过人体正常的生理呼吸，让盐粒子在呼吸之间通过呼吸道，最后到达肺部，甚至深达肺泡，这就是盐风呼吸。
随着人们思想观念和健康意识的转变，越来越多的人开始提早的注意自己和家人的健康，各种养生馆、理疗馆、生活馆、亲子馆等休闲养生场所的拔地而起就是最真实的写照。
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