所谓的责任和义务

有一些事，我们知道，有一些事情，我们不知道。有时候我们知道自己知道的事和不知道的事，有时候我们意识不到自己的“知道”和“不知道”；大多数时候，我们“不知道”我们知道还是不知道。
如果你没有被我绕晕，那就是有觉察，否则，真得认真思考一下。你的语文是不是英语老师教的！

见

有一个故事是这样的：孩子问爸爸，你为什么晚上出去吃饭而不陪我玩，爸爸答，爸爸这是要去应酬。孩子问，什么叫“应酬”？（自从有了“熊孩子”，各种各样的类似的问题都在不断的折磨着父母们，你说的每一句话都会有无数的的问题等着你，这是好现象！这是宝贵的好奇心，孩子学习的动力就蕴藏其中，如果您觉得自己的孩子“不爱学习”，想想您在孩子小的时候是不是说过这样的话：哪那么多问题，烦死了！）父亲说，应酬就是要去做自己不想但又不得不去做的事。第二天，孩子背着书包去上学，奶奶看着孙子背着书包可爱的样子问，宝贝你干什么去呢？孩子答，我去应酬了。
这是一个笑话，但很多时候“我不得不……”成了一些人的口头禅。

所谓的责任和义务一直都在损害着我们，我们并不知道。

感

看到这句话时，我被这句朴实的话蕴含的意义震撼到了。是啊，日常生活中有多少的责任和义务被转换成了我们嘴里的“不得不”？
这句话对我理解“爱自己”有新的启发！

思

“所谓的”责任和义务说不定不是自己认可的责任和义务，而是外界加给我们的。我们可以思考一下我有哪些责任和义务导致我“不得不”，而不是“我选择”。
我有责任保持公司工作秩序的正常、我有责任保障每个人的安全。这是我在做综合部工作的时候自己肩上的责任，第一个责任随着工作的变动而不存在了，但第二个责任好像一直伴随着自己。
在外出旅游时我总是走在最后面，以确定每个成员都是安全的，在单位组织的登山活动中，我也要陪在最后一个人的身边，防止掉队，以免发生不安全的事故。
仔细想想，这可能来自于我第一次组织单位团的活动，有一位同事因为骑自行车太快，摔伤之后胳膊被摔成了粉碎性骨折，让我自责的同时对安全事故有了深深地恐惧，而将团队的安全作为自己的责任，一直背在肩上，结果在所有的团队活动中，自己都自然而然的承担了安全责任。有时候明明不是自己组织的活动，自己却依然陶醉于自己负责大家安全的自我责任感中。

行

类似的责任和义务很多，列出来之后用“我选择”来代替，看看是不是确实是自己的选择，还是某件事、某句话对自己的影响。这样可以抛掉很多不必要的“责任”，少一些纠结，学会爱自己，具体分为三步：
第一步
在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做？请将它们列在一张纸上。
第二步
列好清单后，向自己坦白：你做这些事情是因为你选择了做它们，而不是因为你不得不做。在你所列的每个项目前，加上“我选择做”。
第三步
一旦承认某一行为是你的选择，就填写以下的声明来了解你为什么要那么做：“我选择做______是因为我想要______。”
这是我学到的一个“爱自己”的工具，您有兴趣的话，可以选择一起做喔。

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