安娜说，她像训练肌肉一样训练自己的自信：当我们训练肌肉时，我们会进行力量和耐力训练，并确保肌肉变得更加柔韧。力量、耐力和伸展——我们的自信也是如此。我们可以训练我们的大脑，让自己知道：我能做到。我是可爱的。我知道我是谁。我精神饱满、充满耐力和灵活性。
自信的、知道自己价值的人，可以说：我是可爱的。我爱我自己。我为自己感到骄傲。你也想这么说吗？
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自信的、知道自己价值的人，可以说：我是可爱的。我爱我自己。我为自己感到骄傲。你也想这么说吗？
本文标题：2023-06-03
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