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91.害怕什么就去做什么，害怕是一时的，如果不去做，会害怕一辈子，做了之后，其实也就那样，随它去，害怕它就去解决它，别怕，做过之后会有很大的成就感，就算失败也别怕，怕就窝囊一辈子，成功了就是精彩，失败了就是经历，做害怕的事情才能成长，才能变得更好。
92.日跑1小时，跑完就快乐；每天写千字，写完就开心。如同把一件事情做到只是简单的重复，没有坚持的感觉，恭喜你，这是你一生中又一个大的进步；理论上讲，那些我们重复做的事情，我们一点也不觉得自己在坚持。
93.吃就是活着的乐趣，运动是放纵吃的底气，因此，跑步、运动不会必然让你减肥，只有加上对饮食的控制，才能保持身体。迈开向前的步子，跑过春秋冬夏，把风霜雨雪跑在身后，本身就战胜了生活，跑下去，就是赢家！
94.不要去试图改变别人，你只需要管好自己就好；生活，是用来快乐的，而不是用来计较的；感情，是用来珍惜的，而不是用来考验的；金钱，是用来服务的，而不是用来衡量的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。
95.要做那些自己从内心深处就认可的事情，不管做什么事情，都要有始有终；年少时总喜欢热闹，喜欢那些华而不实的东西，现在明白了，平凡的陪伴最可贵，日子是清淡最享受。
96.早起难以坚持的原因，是你找不到需要做的事情；出门前，一定要看天气预报；很多时候，自律能解决大部分问题；不管做什么事情，首先应该考虑的是自己；在和人聊天的时候，发现对方思想消极，就不要深入聊天了；任何时候，有人坚定不移的站在你的身边，就是对你最大的信任和鼓励；改变并非一朝一夕的事情，所以，不管从何时开始，都不算晚。
97.不要做思想上的巨人，行动上的矮子，不带手机进卧室，晚上会更容易入睡；学会控制是成年人需要学会的事情之一；运动，能够增强人的身体素质；期待越大，失望也就越大。
98.有句箴言说：“前半生不要怕，后半生不要悔”。这里有一堵墙，有人告诉你不要翻过去，但你需要翻，那就尽管大胆试一下，最终人家还是不让翻怎么办？无非就是再回来嘛。那里有一家店，据说货物十分昂贵，但你就是想进去看看，那就大步踏进去。最终发现真的买不起怎么办？无非就是就逛逛嘛。隔壁有个姑娘，很漂亮，据说十个人九个都被拒绝了，你若喜欢她，大可以试着追一下。最终真的追不到怎么办？无非就是再换个嘛。
99.一个人如果早起找不到事情做，那么就无法坚持早起；喜欢的地方，就尽量多去；不要在短视频和游戏上，花费大量的时间和精力；去成为自己想成为的人，而不是别人期待中的你。
100.在早午晚饭外，不吃零食，这样真的能控制体重。
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