最近进了一个宝藏群，脑子里在回想最近学到的干货，察觉自己的思维模式，脑回路，不断调整，努力朝自己想要的方向前进。
收回意识，观察自己的身体，可以感知到各个部位当下的感觉，酸痛跟放松兼具。
本文标题：每日冥想 第155天
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