人活着不是基于爱就是恐惧？我们身上原始人的基因决定，我们为了活着有特别多的恐惧。而随着人类的进化，要转变模式更多基于爱而活。怎么做呢？直面内心的恐惧。
事件一
早晨答应孩子给他泡水弹，下午两点钟才发现被我忘了，头脑马上报警：完了，放学看到没带水弹枪，一定又要生气了。怎么能让他不生气呢？承认自己忘了，还是骗他呢？（家里停水了，我着急出门忘带了）那么，我这么做的目的是什么？不让他有情绪，不能让他说我错了。这两个都不利于我们关系更好。
那么，到底如何做呢？诚实的告诉他，妈妈忘记了，泡的晚了，你想玩儿我们现在回去取。如果他生气了，就真诚的道歉，因为他生气的并不是这件事本身，而是气妈妈说到没做到，让他把情绪流动起来就好了，我只需要做个容器就好。
一切都想好了，出门去接他，出来就跟好朋友到处探险去了，居然没问我。直到回家看到枪才想起来，让我带他出去玩儿，装上水弹出门。
事件二
在凉亭玩儿，发现一堆数字垫，很好奇的把数字扣下来，开始在地上认真的摆起来“20、71、100、1000、10000”，玩儿的可开心了。
我：哇，你居然会摆1000和10000啦。
他：是呀，妈妈告诉过我，我就记住啦。
真的很惊喜，他只问过我一次，我说完就记住了，还能摆出来。他最开始弄那个垫子时，我内心是想阻止的，弄的乱乱的，很讨厌的行为，后来发现他是对数字感兴趣。既然怕弄乱，想办法就好了。
我：宝贝呀，一会儿你玩儿完了，我们要给人家收回去，这样大家才方便用。
他：好呀。
他不想玩儿了，马上说：妈妈，快过来一起收起来。
我：好呀！
他：我收数字2和4，你收别的。
我：你在分类呀，太有趣了。
与其阻止他给别人造成麻烦，不如支持他用完归位，一举两得的事，多好呀！
事件三
陪他出去买了果汁和面包，进家门还要吃水果胡萝卜，我有些担心他吃不进晚饭了，又想批评他。
我：马上要吃晚饭了，你吃了面包、胡萝卜，我担心你一会儿吃不进晚饭。
他：不会呀，我还能吃进去的。
心想一顿不吃晚饭，真的会影响健康吗？不会的。我的头脑又在骗我，还好我抓住了。
他：妈妈，我想自己洗，自己打皮。
我：好呀。
第二次弄，明显更好了，我：哇，你这次打皮比上次还好，更熟练了。
晚饭完全没受影响，吃了很多。孩子长大了，食量也不知不觉增加了，我的担心只是我的担心，不是事实。
吃过晚饭，又跑进厨房：妈妈，我还想再吃一根水果胡萝卜。
我：好呀，我拿给你。
他：不用，我自己拿。
打开冰箱发现够不到：我有办法，嘿嘿。
搬过小板凳，站到上面拿到了，我：你真的好有办法呀！
他：是的，我最有办法了。
打好皮，拿过自己的菜刀切头，差点切到手，吓自己一跳，马上安慰自己：还好没切到，就差一点。
我：你把自己保护的很好，真棒！
直面内心的恐惧，与恐惧共处，任由故事演下去，才发现我的害怕不一定会发生，即使发生了又怎么样呢？凡事必有三种以上解决办法，此时正是修炼时！
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