49-为什么说熬夜“很不划算”？

我不否认有时候熬夜很爽，一直熬夜一直爽。但是静下了慢慢一品，会发现就算是单纯用来玩，熬夜也很不划算。

1.首先体验感不好。晚上身体已经很疲惫了，还要强撑着去玩。那么和精神状态好的时候相比，同样是追剧、玩游戏、刷手机，体验感要差一大截。而且特别不错的剧，精神状况不好的情况下去看，不觉得可惜吗？反正我觉得，“可惜了我的剧“。

2.时间分配不合理。反正都是玩，为什么我不早点爬起来玩呢？如果都以8小时充足睡眠来计算。凌晨2点睡早上10点起，和晚上11点睡觉7点起床虽然都睡了8小时。但是，前者竟然将精力最旺盛的时间段“睡过了”，确实有点亏啊！

3.提前耗费精力，降低生活工作质量。不管我熬夜后如何补觉，整天都会是浑浑噩噩的，注意力也没法集中，而且还特别容易疲倦。甚至还会导致早上匆匆忙忙，早饭没吃，上班还迟到，无形中降低了生活和工作质量。不熬夜，睡好觉，不仅一天元气满满，甚至还会得到一些隐形收益，让我们躺赢！

熬夜还有那些不划算的地方，早睡早起又有什么收益，希望你能和我一起分享。