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范范笔记《自信力》

范范笔记《自信力》

作者: 我是范范姐 | 来源:发表于2020-04-28 21:45 被阅读0次

《自信力·成为更好的自己(第二版)》作者:[英]罗布·杨

自信是人生成功以于幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题,为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合心理学和积极心理等心理学知识,总结出了一些技巧和练习,以做什么和不做什么的方式来帮助读者树立自信,在生活中收获更多美好。

本书适合所有希望具备自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。

本书总共分两个部分,第1部分是自信力成就最好的自己给了很多的方法和应用,第2部分是给了很多如何应用自信力的场景。

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