问：从我开始做拍打到现在，一次拍打2-3小时后，就会觉得累。如果连续拍打两天就开始有些症状出现（觉得累、或者出现头痛、感冒等），尤其是拍打那种情绪很多的人！就必须休息好才能（敢）再拍人。不像其他拍打师，一天拍8-10小时，第二天一样可以再拍或者说越拍越有精神......
是不是我在拍打的过程中搞掉自己的阳气了，才会使自己觉得很累？还请丁师指点一二。
丁师：应该是你的想法出了问题，你认为拍别人消耗自己，消耗阳气！我们不这样认为。我们认为，五脏六腑的末梢神经都在手心和脚心展现出来！拍打别人的时候也按摩了自己。应该是越拍自己越健康，是双赢的。
可能你没重视站桩，站桩可使身心清静，心静可出现自由手法，自动行为。自动行为一出来，再去拍客人就不会再累了！拍，就变成了自动行为，不会很快就累了。
问：会不会是我有深层的意识点没打开，闭关这几天还是没有消除这个全身紧张的点？
丁师：思想没转过弯来，你把所有的注意力都关注你的身体了！越关注身体，身体某些部位越紧张，过度紧张就形成病！
问：嗯，我睡前会做觉察，都是很放松地入睡，但是醒来都是头很紧，这个不受我控制，很苦恼。
丁师：醒着的时候没有关注自己的紧张状态，睡着时习惯性紧张。
问：怎么办？
丁师：知道自己紧张的念就行！当知道紧张啦，你还紧张吗？真放松啦，病自己就消失！平时，还可以狠拍双肾，狠跺脚！
跺脚的方法：开始的时候放松身体中度跺脚10分钟，后加大力度跺脚一分钟，跺出一身汗来，再以中度力度跺脚，汗消之后再用力跺，再出一身汗，再轻跺，汗消后跺脚结束。一天一次！一次三到四身汗！
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