1.不让别人消耗自己 跟简单的人做朋友。远离强势的、给人带来压迫感，会负面打压别人的人。即使对方再优秀，也不让对方进入自己的朋友圈和内心领土。把朋友圈过滤的尽量干净。
2.戒掉虚荣心 已经完全戒掉虚荣心。认为包只是装东西的工具，车只是代步工具。消费时只在意自己的喜好和感受，不在意别人的眼光。购入的奢侈品都仅仅是因为喜欢物品本身，即使没有logo也会买。
3.不害怕表达对别人的好感 医学心理课上老师说过一个理论，“没有人会讨厌一个喜欢自己的人”。 这句话对我的影响是，让我对我的朋友亲人总是发自内心的鼓励，总是发现他们的优点，生活中帮助他们，不吝啬付出。 国内从小的教育似乎都是“谁先表达好感谁就输了”，实际上，对方那些优点是因为我们对他们有好感，是因为我们有温柔的眼睛，所以那些优点才能被看到。 所以为什么要害怕赞扬，害怕表达好感呢。如果对方会因为你的好感和善良来轻视你，不尊重你，那你走的一瞬间，他们就没有优点了。大部分人都是普通人，他们的光是你亲自点亮的，你也能亲手熄灭。
4.不要觉得尴尬和丢脸
这句话陪伴我度过了大半年，“只要你自己不尴尬，尴尬就是别人的份。”每当我觉得自己有点丢脸或者尴尬的时候，我都会在心理默念这段话三次，效果还是非常好的。如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，谁都有过这样的时刻。
5.你一定要自信
因为我本身就是一个不太自信的人，所以我会花很多时间在重建自己的自信心上，在做一件事情前，一定要告诉自己要自信，如果你不自信，你整个人给人的感觉也不会太畏畏缩缩，要知道，自信的人才是最具有魅力的，加油。
6.不要追求言语上的胜利
一旦你跟别人的意见产生了分歧，你当然可以据理力争，但是，不要过多执着于言语上的胜利，不仅给人感觉不谦卑，情绪也极度容易暴走。
7.不要为不值得的人和事浪费时间
如果在网上遇到杠精，没必要非要争论个谁对谁错，而是直接说：“你说得对。”然后尽可能远离这种人。脑残的力量就是能影响他人，拉低对方智商。
8.练习深度工作
深度工作说得简单一点，就是专注的力量。那些能专注在工作上的人，能控制自己想要去看手机，做简单事情的手，而更加集中精力在眼前有难度，能挑战人的事情上。
9.做个长期主义者
每个人都曾有过想要“快速成功”的念头和欲望，但是那些值得的事情，都是经历播种、施肥和浇水的过程。做三四月的事，耐心等待八九月的到来。
10.在社交时，不把自己放在被评价的位置
遇到比自己强的人，也不要太在意，承认对方的优点，并不意味着否定自我。
网友评论