完全自律真难

今天休息给自己大大的放了一天假，懒觉睡到下午五点。

有时候人是非常惰性的。懒得都不想起床吃饭。

老公晚上出去吃饭，把饭菜为我准备好了，本来想可以来个避谷一天，把前天吃剩的营养都消耗消耗。

可看到满桌的菜又抵挡不住还是大口大口吃了。

有个厨艺好的又喜欢煮菜的老公，你想瘦点真不容易。一边想少吃点保持苖条，一边又挡不住菜的香味。

为了不继续长肉，我只有经常性的多运动来消耗多余的热量。想想也好的，多吃菜可以保持营养的平衡，多运动可以提高身体的免疫力。