不知道今天应该写什么题目，看到日更挑战就选择挑战吧！
今天的瑜伽对我来说又是一次挑战。从疫情的紧迫中让我意识到自已应该珍惜什么。从可以瑜伽开始，我便下定决心，一定要坚持上好每一课，我决定挑战自已。
其实胳膊疼已三月有余，但我仍旧坚持瑜伽，骨子里认为瑜伽会让我越来越好。在忍耐中发现自已，并改变。
简单的山式会让我出汗。这是从前没有过的，因为我开始严厉的要求自已，向自已发起新一轮的挑战。山式，脚趾要向前延伸，大腿内侧肌肉上提，并带领大腿外侧肌肉也上提，骨盆增高，脊柱向上。力量均匀的分布在脚掌，感受到两侧的均匀，每一个瑜伽动作都是向上的一种延伸，而我要做的是让自已在动作中感受、感悟，每天进步一点点。
今天的前屈也有进步。原来听口令，调整自已，一点点的改变，是真正瑜伽人的追求，也是带给自已一次又一次的挑战！
加油！伽人们！
我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我...
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