悠妈
【学习内容】
今天比较悲催，音频录制都剪完了，然后死机了，好在我还算平静，内心没有特别沮丧，知道无论怎样仍要继续重新录了，才是正确的打开方式。
所以打了卡，要赶快接着录了
《整理情绪的力量》Day18共读内容摘选
关于工作的喜欢与不喜欢。 🤗
诚然，工作或生活中包含着自己喜欢和不喜欢的部分。那些会整理情绪的人，就是可以通过积极地喜欢上某些事物来创造内心张力的人；那些不会整理情绪的人，则听凭个人好恶的摆布。自然出现的“喜欢”可以暂时发挥效力，但过不了多久动力一定会减弱。工作也好，生活也罢，恋爱也好，婚姻也罢，为了能够持续下去，就需要努力喜欢上它。不论是什么事，都会有让人感觉到“喜欢”“快乐”“有趣”“高兴”“感激”的因素存在，而“喜欢”是可以靠意志来控制的。
选择多少“喜欢”，能创造多少“喜欢”，就是拥有多大干劲的关键。
没有沮丧的日子，只有牛掰的心情
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本文标题：没有沮丧的日子，只有牛掰的心情
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