管理情绪

情绪来的时候并非那件事情影响到，而是此刻你内在有很多情绪压抑着，比如近期的金钱、身体担忧，一碰到孩子们吵闹就把自己火爆脾气点燃啦。

孩子马上开学了，还有很多作业没有完成，每天催无数次，总是没有效果。所以碰到她在玩游戏想到还有很多作业，我就开始揍一顿。