你好呀！我是能量兔，感谢你阅读我的文章。本文1968个字，大概需要4 分钟。
《逆熵增成长之路》中说，从我蜕变的角度来看，如果能有意识地以天为单位逼迫自己刻意成长，一年一点儿都不短，它足足有 365 天之久，365 天可以做很多很多事。
换句话说，我们每天关注自己的成长，逐步做出改变，久而久之，这些微小的改变将会带来巨大的飞跃。
这让我想到了《高效能人士的七个习惯》中的两个圈：关注圈和影响圈。
关注圈是涵盖了生活中可能关注的所有事情。
影响圈则是关注圈中的一个较小的圆圈，包含了实际能够施加影响的事情。
简单来说，关注圈是那些我们花费时间浏览的内容，例如抖音、追剧或是评论他人的动态；
而影响圈则是我们输出的内容，比如，写作、改变或给他人带来益处的事物。
在2023年以前，我的空闲时间主要花费在与他人在线聊天和玩线上桌游上。
然而，去年六月的偶然机会让我遇见了槃鹰老师，从此开始了我的日更之路。
我发现，每天写作是一件非常有趣的事情，能够记录自己的感悟和思考。在书写的过程中，我意识到文字具有治愈的力量。
随着不断写作，我遇到了小米老师、叶老师和明白老师。
叶老师分享的像素级模仿偶像成长和明白老师谈到的写作是梳理问题并将它们解决的观点让我受益匪浅。
自从加入叶老师的成长分享群后，我有幸结识了许多优秀的老师和朋友，如小月、阿硕、祝凯、星河、涛涛、慢持和申姐等。
他们的存在坚定了我持续进步的决心。
诚如叶老师所言，每天逼迫自己取得进步，就是在不断进步，而这种进步会让你感觉一年时光飞逝。
自从开始写作以来，我参加了写作训练营和共读营的学习。
每天在工作之余，我都在阅读和写作。在这些刻意练习中，我感觉时间过得飞快。现在的我再也不会在网上进行无意义的社交，每天都过得非常充实有意义。
这让我想起了科比·布莱恩特的名言：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”他是一个非常刻苦和追求卓越的人，每天都努力提升自己。
同样，叶老师的成长故事也给了我很大的启发。
在2020年之前，叶老师还是一个重度网瘾少年，沉迷于王者荣耀，甚至将刘禅这个角色打到了市第一名。
然而，遇到一位知乎知识博主后，他开始觉醒并转变为一个高度自律的人。
在两年半的时间里，他完成了一系列令人惊叹的成就：
持续1100天每天学习3小时并读完400本书；日更写作1080+天，累计输出100万字，并实现了30W+的变现；
创建公众号并在一年半内从0涨粉到16000+；
操盘成长社群，吸引了1000位小伙伴付费加入；
持续130周每周复盘自己的学习和成长；
时间记录1000+天，使生活变得井然有序。
叶老师在2021年发布了人生中的第一本电子书《逆熵增成长之路》，并在2022年获得了剽悍私域成交高手实战营的冠军奖杯。
他期待可以不断遇见“新自己”，通过自我学习与升级，让自己变得更成功、幸福，成为榜样，从而帮助和影响更多的人。实现了“以生命影响生命”。
叶老师的故事告诉我们，即使是网瘾少年也能通过自律、勤奋和坚持实现自我成长和蜕变。他的经历不仅激励着自己，也影响着更多人去追求更好的自己。
我们该怎么做呢？
01.在生活和学习方面。
我们需要设定目标、培养自律习惯、追踪进展、寻找榜样，并培养积极心态。设定目标时，可以从健康、人际关系、个人发展等方面考虑。
为了实现这些目标，我们需要培养自律习惯，比如早起、定期锻炼和健康饮食。另外，我们需要追踪自己的进展，记录生活成果，以便反思和总结调整。
寻找身边的榜样或社交媒体上的生活榜样，学习他们的积极态度和习惯，并保持乐观的心态，面对挑战和困难时坚持不懈。
02.在写作方面。
我们需要设定写作目标，比如，日更、日复盘或日记等，并严格执行计划。
找到写作榜样和导师，学习他们的技巧和经验，模仿他们的做法，每天坚持写作练习，提高自己的写作能力。
每天/每周写作后进行反思和总结，找到不足和优点，不断改进。最后，完成一个学习闭环，再次出发→模仿→总结→实践→再次模仿，不断循环学习。
《跃迁》上说：彼得·德鲁克有一个爱好，每隔三年就选择一个领域深度学习，觉得学得差不多了，就换一个领域。他一生研究了16个学科，按照这个方法，我们也可以运用到像素极模仿榜样上和学习上。
好了，今天的分享到这里了，感谢你的阅读，希望我的分享能给你带来收获，共勉！
祝：深度学习
美好的一天，
保持好心情哇
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