一、所学：
1.问题：你焦虑吗？为什么会焦虑？
生活的时代，周围事务的拉扯都让我们焦虑，最重要的原因是，我是一切的根源。事件本无感情色彩，都是我们加上去的。
为什么焦虑？忘记了初心，不知道自己到底想要做什么，找不到前行的方向。
不仅是自己的人生，对待孩子也如此。是否记得对孩子的初心，想要一个什么样的孩子。初为人父人母时，只想要一个健康快乐的孩子，随着孩子成长，就对孩子多了期待，期望孩子优秀再优秀。孩子做不到，就在孩子身上想办法，最后加重了自己的焦虑。
2.要记得孩子只是个孩子
在要求孩子时，先检视一下自己。成年人都做不到的事情，却要求孩子做到，做不到就批评打骂。
只有在得到足够的爱和尊重的情况下，孩子才能做一个优秀的自己。
有没有给孩子爱和尊重呢？孩子虽小，也应该被平等对待。
孩子小时候可以随意对他训斥发火，到了青春期，孩子还会接受这一切吗？他会如何反抗，你能承受后果吗？
所以，要对自己提要求；对孩子放低期望，尽量放手，相信孩子。大人以身作则，孩子会给我们很多惊喜。
3.回归初心
你到底想要一个什么样的孩子？想一想，然后写下来。想的和写下来的是不一样的。
停下来，好好地听一听自己内心的声音。
回归初心很难，要去尝试做到，对孩子也会有榜样的作用。尝试了却做不到才不会后悔和遗憾。
孩子是我们一生的牵挂，再大的成功也抵不过孩子的良性成长。
你到底想要一个什么样的孩子？
问问你的孩子想要一个什么样的妈妈？
二、所思：
回归初心，先要明确自己的初心。无论对孩子还是对自己，都要保有初心，矢志不移。
身教大于言传。这句话在养育孩子方面处处皆在，而不只是自己关注的一两个点，而是全面的。自己说什么，孩子就会说什么；自己怎么做，孩子也会怎么做。所以，一定要时时检视自己的言行。
我想要什么样的孩子？
我想要我的孩子身心健康。健康是1，其他都是零。过去我们更多关注身体健康，而对于我的孩子们这一代心理健康同等重要。
我想要我的孩子笑容常伴。爱笑的人运气都不会差。这一点我在自己身边的人身上也不断在看到。小时候，他们的笑容很容易看到随着慢慢长大，面对学业等内容，笑容变得少了。我要带他们一起每天笑一笑。
我想要我的孩子找到自己适合的事情去做，成为一个对社会有用的人。成为什么职业不重要，重要的是他们乐在其中，还可以满足自己的生活所需。
三、所做：
陪孩子去做了户外活动，在孩子有自己想法时让他们随意去做，保证安全就好了。
晚上一起分享零食，睡前抱一抱。
需要不断发现优点，及时鼓励。
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