肠道，是人体的第二大脑，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐，我们在日常生活中的饮食习惯都会不知不觉影响着肠道

今天主要讲肠道 健康。在讲之前，大家先对号入座哈，留言回复自己平时是几天排一次便便的呢？

便秘：2天以上不排便是比较严重的便秘状况，饮食结构不合理极容易造成便秘。正常一天一次

便臭：虽然每天也有排便，但便臭难耐，也说明肠道出现问题

腹胀：总是感觉小腹硬硬的，胀胀的，仿佛身体里囤积了很多气，总是想排放出来

测试你的肠道年龄

1.经常出现便秘；

2.大便时间非常不规律；

3.小腹经常有胀感；

4.到异地旅游经常拉肚子；

5.时常有废气排出；

6.不喜欢蔬菜只爱吃肉；

7.大便较臭；

8.非常喜欢喝酒；

9.易感体质，总是第一个被传染感冒。

看答案：

出现0-2个，肠道20岁

说明肠道年龄在20岁左右，比较健康，但需要继续加油，保持肠道的健康。

25岁出现3-4个

说明你的肠道已经明显出现问题，肠龄在25-35岁，必须马上重视起来着手改善肠环境

出现5个以上，肠道年龄35岁

你的肠龄非常衰老，需要就医治疗

我们来看看正常的肠道和不正常的肠道

如果女人肠道生锈，只会引起肠道蠕动功能降低，导致宿便象锈一样粘连在肠壁，日积月累，宿便堆积排不出来

就象大热天放了多天的肉一样，发酵、腐败、恶臭，并不断产生各种毒素

毒素经肠壁反复吸收，随血液循环到人体的各个部位，直接导致女人面色晦暗，出现口臭、痤疮、皱纹、毛孔扩张，皮肤松弛粗糙、小腹突出等

所以说，当你肠道出现问题，一定要及时去改善，不要等，不要拖。

肠道可说是我们身体里最脏，老化最快的地方。“排便不正常”虽不算一种疾病，却是肠道出现异常的重要警讯

我们每天吃进去的食物，在消化道(食道、胃、小肠、大肠)的旅行时间长达1~3天

其中有绝大部分的时间是在我们的肠道(小肠、大肠)吸收消化，食物消化的残渣(废物)最后转变成粪便，经由肛门排出体外

肠道展开的话是有两百平方米，也是有15米的长度的，这么大的面积全部堆积在你的小小的腹腔里面，是不是应该曲曲折折的才放得下去啊？

这个拐弯抹角的地方就是最难清理的地方，也是最容易积累宿便和毒素的地方

你们有没有试过自己家下水管道堵塞的情况？

肠道这是一样的道理的，弯道最容易囤积毒素

摸一下自己的肚子

一个拐弯的地方堆积一点，那么多个拐弯是不是就撑起来你的腹部

所以，便秘最直接的就是导致小腹突出

肠道宿便危害很大，肠道宿便和毒素导致了运行在全身的血液都是有毒液体

不仅影响能量的转化，影响身体的正常身体代谢，所以在排毒的过程中，不仅仅是肠道毒素的排出，我们也要清除血液中的毒素，人体血液中也含有大量的自由基，重金属粒子脂肪颗粒等等

随着年龄的增长，血毒堆积越来越多，也最容易患病。但是也不要说自己小，就不需要了

吃了不消化；营养不吸收；经常便秘、腹泻、腹胀；宿便、毒素堆积在体内；肌肤暗黄、长斑、长痘，这些问题都告诉你，需要调理肠道啦

详细的肠道解决方案可以留言，给你解决方案

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