2019-07-18

实验室成员：郭锡帆 白银挑战  团队读书第90天： 《瓦尔登湖》、《好的爱情》、《牧羊少年奇幻之旅》、《朝圣》、《变量》、《你的生命有什么可能》、《乌合之众》、《皮囊》、《小狗钱钱》、《高效能人士的七个习惯》

《上班前神奇3小时》读书感悟：

1.利用好清晨3小时，给自己充电，积累自己的竞争力。“再忙也要为自己充电。”人类社会发展的过程，就是一个知识积累的过程。

理论知识是培养实践能力的重要前提，实践是检验知识的有效途径。我们往往每天忙碌，却没有更好地办法来解决问题，要想更好地解决问题，关键是先要改变自己的思维模式，而要改变自己的思维模式也需要学习和思考；要么读书、参加培训等等。

实践和理论相辅相成！

2.利用清晨时光，练习演讲能力。良好的语言表达能力是现代人必备的基本素质之一。

要演讲首先要克服恐惧心理，而要克服恐惧，可以非常熟悉自己的稿子，然后修改；再者可以想象自己非常自信的成功演讲了。

害怕众人演讲，最主要的一点还是不习惯这种表达方式，如果多实践和锻炼，会慢慢习惯，不再会呢么紧张了，其次就是要多加练习和演讲的一些技巧。

3.利用早上补充和学习自己的专业知识和水平。在早上有充足的时间把自己的业务，专业等知识很好的学习或复习，因为早上是记忆很好的时间段。