永远不要让情绪失控

今天班级有学生违反了纪律，很久没有生气的我发了一顿大火。可以说是情绪失控了。

回想起昨天因为一点工作上的失误被领导说了，同样出现了不良情绪，原本很开心的我，突然就开心不起来，身边的朋友也觉察出来我的不开心，把不开心传染给了身边的朋友。

情绪失控状态下的我，可以说没有了基本的记忆力，连拨打一个电话都想不起对方的名字，整个人像变了一个人，极为的悲观。

在失控后的一个刹那，我像跳出自己的角色，看自己刚才演的电影一样看情绪失控后的那一段录像，突然觉得好傻。

也是在这一个瞬间，我恢复的基本的记忆力，回到了正常心态。快速的把自己想到的事情记录下来。

1情绪失控时的自己特别脆弱，基本的判断都没有，是一个特别危险的瞬间。

2情绪失控会失去别人对你的信任，自己的情绪控制不好，会给人一种不成熟的感觉，不管是哪一种的情绪失控。

3情绪失控说到底还是不会处理某一方面的事情，是一种能力缺乏的表现，需要更多的事情来历练自己。

4情绪失控也是一种不豁达的表现，计较在小事情上，爆发情绪，不是一个好的做人做事风格。

以上是自己对情绪失控问题的反思，也是对自己的一个疗愈，面对处理的不好的事情，能从中学习到哪怕一点，也是有收获的。

希望自己能够成为更加成熟的自己。