昨夜在外边度过了一夜，真是感触颇多，难受得很，在一个地下通道休息了几个小时，睡都睡不着，辗转反侧难以入眠，勉强让自己休息了一个多小时，早上起来就回店里睡了一会，到中午，差不多好了一点，毕竟，太亮了，睡眠质量也不好。
今晚上，来洗浴中心洗洗澡，顺道休息休息，这起码比外边强，虽说人多有一点点吵，但是起码像那么回事，有床有被子不冷。
不知道啥时候是个头，想想也没用，看会书吧。
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萧伯纳说：“人们之所以忧虑，就是有空闲时间来想想自己到底快乐不快乐。”事实确实像他说的那样。所以，要想消除忧虑，就不必去想它，要在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，这样你的血液就会开始循环，你的思想就会变得敏锐——让自己一直忙着，这是世界上治疗忧虑的最便宜、最有效的良药。
因此一定要在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯。请记住下面的规则：“不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住：生命如此短暂，不要再为小事而烦恼。”
没有什么比仇恨更消耗体力，甚至痛苦、疾病、有缘由的烦恼都望尘莫及。因此，一旦仇恨潜入心中，我们应该立即用欢乐的思想取而代之，为有价值的事省下上天赐予我们的宝贵精力。
所以，请记住这一点：如果你要使别人同意你的意见，请真诚地从对方的观点来看待事情。
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