痛点特别低，什么足疗按摩之类的，从来都没法享受的，连著名的东北澡堂子丰富的搓澡项目，都不能享受。
因为舌苔发紫的问题，振宇和郭敬建议我去刮痧看看。我在调理医生那里，不让刮。她说已经是给小孩儿做的力度了，可是我就是疼啊！
因为身体的事情，进入了受害里面，又带着观察，看着自己进入受害，挫败。好像人生就是一堆麻烦和打的一手烂牌，收拾都没法收拾，扔掉也不能扔掉，逃跑也不能逃跑，向前也没法向前。在一片废墟中不知道往那边走去。看着自己这个样子。
每天拉伸时，特别疼，就像整条腿要断掉了。腿里面有一条筋，那条筋绷太紧了，要断掉了。仔细看看，从哪里断开，并不是整条腿，是大腿，观察一会就要断开的时候不疼了，变成了膝盖后面，再观察一点都不疼了，变成了大腿侧面…真的是无常！
今天看文章写，两千年前诗经中是用“静”来形容“好”的，人类祈求没有事发生。可是，下一刻呢？人类侥幸灾难与自己无关，可是，下一刻呢？有没有恒常的“静好”？
度一切苦厄，苦厄是要度的。看到这个又踏实了，真正的去度，沉入其中，就没有了恐惧。
这两天早上正坐时，进入了身体内在，不是它自己在调整，就是我的意识在调整它（保持正直放松，觉察弯曲前倾后倾不正的关节），看似在静静的坐着，细微的动作一刻也没有停止。没有了烦躁，没有了想看看时间的冲动，更没有想放点水吧放过自己一下下再精进的想法，而是整个过程都在用功，感觉时间很快就要早餐了，否则可以一直坐下去。
痛感非常低，所以听到别人说“疼”这个词，我都是害怕的。偏偏拉伸害怕疼，正坐烦躁也疼痛，生活中很多困难也很痛，躲不开逃不掉。只有度一切疼。深入体会疼的时候，感受着无常的时候，产生对自然深深的敬畏之心，感恩之心。
网友评论