时间管理三句话
早计划
白执行
晚总结
一些小改变会起到大作用，比如运动20分钟，比如早睡一小时... 但就是做不到，你说这是为什么？所以我觉得人生最难的就是改变今日之习惯。
是的，早睡早起说了十几年了，一到放假就是自然现象，关掉闹钟还是做不到规律的早睡早起，成为新的习惯。
我们很容易对一件说不上是好的事情成瘾，但很难养成一个好习惯。所以我们大多数人都在加速熵增的轨道上。
比如我们玩手游容易上瘾，刷小视频也容易上瘾，而非转换视角想一下自己花时间去创造一个自己的作品。比如我们晚睡上瘾，没有明确目标的时候上班总容易晚一二分钟，对迟到也上瘾。反过来，把上瘾的脾气用在正向的微小习惯上，你的人生会大大的不一样。
我一再发现，我们很容易陷入每日生活的洪流，缺少改变今日习惯的动力，只是一天一天，重复昨日罢了。
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