这几天睡在爸妈家,都是妈妈做饭,我帮捡碗,碗由爸爸来刷,今天又是爸爸刷碗,妈妈走进厨房,对爸爸说“碗,你刷了”爸爸说“嗯”妈妈说,“你刷了我谢谢你”爸爸说了句“这…”!感受到爸爸一时不知说什么好了,听到他们的对话,我笑了!
爸爸73岁妈妈74岁,多年前妈妈血压就高,爸爸心脏也有些问题,现在他们的身体都好过以前,我认为秘诀是
1、爸爸坚持每天早起自己按摩身体、白天还坚持运动,妈妈坚持每天上下午都在大坝运动一大圈,并不时敲打身体。
2、爸爸妈妈很勤劳,他们夏天坚持回农村侍弄菜园,他们二老每天把家收拾的干净利落。
3、他们保证九点前睡觉(适应他们这两天我也早早睡了)。
4、他们都自己做饭,饮食清淡,很少上饭店吃饭……。
从爸妈身上悟到了健康自作主,向他们学习,祝福他们健康长寿!
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