每当听到名人得癌症的消息，都会在社会上引起很大的震动。李开复淋巴癌的消息更是让更多的人警醒！还有前几天李咏患癌症去逝的消息大家都众所周知，所以说养生就在当下！投资健康就在当下！现在不养生，将来养医生！普通人忽视健康，糊涂人透支健康！
大部分现代疾病是由营养过剩或食物污染引起的。现代人吃饭其实是在吸毒，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了毒素，加上食物污染本身的毒素，造成机体慢性中毒，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。
而人体进入断食状态后,切断了食物,就自然切断了新的毒素的源头，同时断绝了体内已经存在的过剩、弱化、老化、增生和病变组织的生存条件，它们自动、自然地被消耗融解，变成生命活动所需能量。这种体内病毒、废物、多余脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”， 如同做了一次精密的内科清洁手术。这就是断食（辟谷）能自然减肥及排毒防病治病的科学依据。
车要保养，人也要！
大家知道，要想清洗检修汽车，保证车的性能完好，必须先把车停下来，人体的脏腑器官也是如此，需要通过辟谷定期休息、清理、自我康复，才能更好地发挥它们的功能，载着你实现人生的种种梦想。不要只顾着清洁、保养车子、房子，却忽略了保养世上最根本最重要的机器—人的身体。
辟谷的好处？
1.胃肠功能系统可以得到休息。
2.清理身体的宿便及毒素。
3.清理优化血液系统。
4.人体各大系统得到调整。
5.大脑得到松静修养。
6.有利于激活身体潜力。
7.有利于激活生命潜能。
8.修正性功能。
9.改善睡眠，瘦身美体。
10.美容养颜。
何为辟谷？
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”
辟谷的好处：
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。
故各种疑难杂症或绝症 , 人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。
1. 排积粪:
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 , 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 , 且排出少则 360ml, 多则 1800ml 。大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。
2. 健肠胃:
辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫乾净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。这样一来 , 能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来 , 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。
3. 清留毒：
人体通过辟谷 , 能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力 , 从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统 , 使其健康而有序。
4. 通血管：
辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
5. 神奇减肥：
辟谷是减肥的法宝 . 辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者 , 可减肥 , 有立竿见影之效。头一天 , 约可减一至三公斤或之上 , 腰腹可减三至五吋 . 全辟谷一周 , 可减四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条。一般7天辟谷可减重5-20斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 , 皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥 , 或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
6. 美容颜：
辟谷是最佳的美容师。一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 脸色白净幼滑 , 双目有神。若多次辟谷 , 则可使全身皮肤幼嫩白 , 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 有时光倒流五至十年之感。
7. 年轻化：
辟谷可使人年轻化。通过辟谷 , 经过一种特殊修为的洗礼 , 使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 , 腿脚利落 , 关节灵活 , 动脉有弹性 , 血脂下降 , 白发变黑 , 秃发再生 , 颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红 , 老人斑减退 , 全身瘀啡色素变淡 ,视力转好等。
8.双向调节：
辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。健美的效应会出现体重匀称 , 肤色趋於白红润 , 高低血压正常化 , 过肥过瘦正常化 , 脉搏过速过缓正常化 , 食量过多过少正常化 , 性子过急过慢正常化。
辟谷≠减肥
减肥只是辟谷的附加品，辟谷的意义不只是在于减肥。
很多人在并不是很了解辟谷的情况下自行辟谷，这会对身体造成巨大且不可拟补的危害。
1、尚赫鱼油: 是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。深海鱼油即是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。EPA有助于保持血管畅通，预防血栓、中风或心肌梗塞的发生， 调节血脂、免疫调节。软化血管，降低雪粘度，清除有害脂质，净化血液，促进循环，健脑明目 。
EPA及DHA能促进血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白)的代谢，进而有效预防高血脂、高血压及冠心病等疾病，因此被喻为[血管清道夫]。DHA能活化哀弱的视网膜细包，因此能预防老花眼、视力模糊、青光眼、白内障等疾病。
1、尚赫蛋白粉: 补充每日的蛋白质，促进身体各组织细胞的生长修复，强化机体功能。
2、尚赫几丁质选用来自纯净海洋中的新鲜蟹壳，提炼出高含量的几丁聚糖及对人体有益之钙质，能够有效调节机体免疫。改善人体酸性体质，免疫双向调节，吸附重金属等毒素，包裹脂肪清除多余脂肪，促进胆固醇分解减轻肝脏负担，修复胃粘膜组织，辅助抑制肿瘤。 说到这里我给大家分享一个发生在我身边的案例：我的妈妈去年年底由于子宫肌瘤，做了一个手术。检查前也没告诉我是子宫肌瘤，直到做完手术，才把这件事告诉我，又过了大概半个月时间，我再次打电话问我妈，最近怎么样了，我妈说好着呢，就是有点大出血。后来我安慰我妈说:“妈你不用担心，我会找专业老师帮你搭配保健品，吃一段时间就没事了。后来我就配了一组几顶质和四盒酵素，吃了一段时间后，我妈告诉我说血止住了，感觉身体也比之前好多了。
3、尚赫新兴人类(孝素): 促进消化吸收，加快细胞代谢，消炎抑菌。
肾不好，bing缠身，补肾养肝，其实很简单！
肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
蛹虫草是以蛹虫草粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。
4、尚赫益生菌: 调节肠道功能，增强免疫力，改善过敏问题。
5、尚赫健康加芬: 清除自由基，对抗细胞老化，延缓衰老。
6、尚赫活力泉: 健美肌肤，:壮骨骼，润滑关节，减肥丰胸，益气补血，保护血管。
这是对一次探索生命奥妙之旅的记于这是真实的、客观的。作为一名见证者，我想我有权利和义务在这里分享！
很多人在并不是很了解辟谷的情况下自行辟谷，这会对身体造成巨大且不可拟补的危害。所以通过今天的分享，希望对大家有所帮助和启发。
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