依附理论下的幸福观

依附理论下的幸福观

套用托尔斯泰的“幸福的家庭都是相同的”经典之言，幸福的人都是相同的，都拥有着一个幸福的童年。童年期的经历究竟可以对我们留下多深的印迹呢？

成人依附研究表明：童年不幸福的人，即使自称幸福，我们的生理和生物性指标都会背叛我们，这种实际体验与主观构想的不一致，甚至可以以躯体疾病的方式呈现。当然，这并不意味着，我们必须重演童年的梦魇，而可以经由心理治疗、正念和慈悲相关的工作来疗愈。

而养育的方式在一个人内在工作模式或依附关系的形成中起着重要的作用。

从小担惊受怕的孩子，大脑发育时，时时处在“生存模式”（survival mode），注意力聚焦在与“安全与不受伤害”的生存需求上,孩子警觉、紧张、察言观色。

而在安全中长大的孩子，大脑会处于“探索模式”（exploratory mode）：了知自己是安全的，那么就有了那份可以探索的自由，孩子是信任、开放、好奇、自在、大胆的。