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每日一练(第四周)

每日一练(第四周)

作者: 欢语家 | 来源:发表于2022-11-19 11:07 被阅读0次

每日一练第22天

跟两位妹子在我家练的。范老师的拜日三遍后,舞韵万疆三遍

开心!

每日一练第23天

在学校馆里,练了哈他小组合,还有健身操

谢卫姐姐的协调性真好!我一个半月学会的“过年啦”,估计她两天就能学会。好羡慕!

阿敏的“过年啦”也出师啦!跳的相当好!

每日一练第24天

科雯老师呼吸20分钟

范琳老师拜日一遍

舞韵万疆3遍

放松。

本来不打算练习,可是这种天气越坐越不舒服。练了科雯老师的呼吸后,身体状况有所调整。再进行练习,很舒服

每日一练第25天

先录了一个哈他小组合,虽然还有些不足之处,比上周已经好很多了,勉强能发出去与大家共享。

然后跟谢卫姐姐跳了健身操。所以说教学生最喜欢谢姐姐这样的,天份好,还能下苦功夫。

对于我来说,因为自身运动细胞少,所以只要你愿意学,我都愿意教。因为在大家的身上,我或多或少都能看到以前甚至现在,学舞的艰难。我这样的都能上台跳舞,大家都能做到!包教包会不是吹滴!

最后练了三遍万疆!然后冥想,应该是大放松十分钟。

每日一练第26天

网课田老师美臀第二课

好久没有上田老师的课了。差点没有坚持下来。

臀部雕刻,唤醒臀肌,减少腰椎压力。

每日一练第27天

舞韵万疆终于进入尾声。中间经历了两次疫情,这次感觉比红颜旧还耗时,用了三个月了。

不过红颜旧简单,万疆复杂些

每日一练第28天

拜日一遍

万疆把后边没学过的,跟音乐练了一次。已学过的练了三遍

跟着咱的领舞又练了还没有爱够。在小艳、谢姐姐、芳美女三位姐妹的帮助下,第一次跟上这个曲子的节拍!开心!

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