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学习阅读 —01洞悉大脑

学习阅读 —01洞悉大脑

作者: 80后进化岛 | 来源:发表于2021-07-15 17:25 被阅读0次

    一、想读书但是又读不进

    原因一、书本太厚,太难了,读不懂,读了也记不住,用不上

    原因二、一读书就打瞌睡,先休息一会,刷个抖音追个剧吧。
    …………..

    一晃一个上午过去了,一天过去了,书没有翻开,买来的书在书架上一个月,一年,三年等到断舍离了,才发现想读的书已经发霉了。

    一方面很想读书,很积极,想做点有意义的事情

    另一方面头脑中有个声音,说太难了,等会在看

    当我们迟迟不开始,没有收获,一次又一次自我否定,就会出现对读书这件事情可能真的不适合?不喜欢?真的做不到?

    二、到底让我们做不到的原因是什么呢?

    肯定不是你不行,做不到,读书这件事只要能认字就能开始,《思考快与慢》这本书的作者卡尼曼提出了一个理论,大脑中存在着两个系统,系统1,和系统2

    并且我们总是习惯先说1,然后再说2,1永远在2的前面发生


    系统1可以理解成大象
    大象感性,喜欢不费力气,吃饱了就休息,任性,冲动,不容易控制

    系统2理解成骑象人
    骑象人比较理性,她要指挥大象去她想去的地方

    如果大象和骑象人发生了冲突,骑象人可是很难控制大象的。那么问题来了,怎么样让大象听骑象人的指令呢?

    那就需要我们照顾大象的情绪,,只有大象和骑象人一起行动,我们才可以去做想做的事情

    比如选择读什么书籍?
    1、读大象喜欢的,如果大象不喜欢,我们可换一本
    2、当我们读一些比较难懂的书,为了照顾大象,我们可以先读入门级,听书,拆书等等

    总结划重点
    1、 大脑中有两套系统,系统1,系统2,系统1是感性的大象,系统2是理性的骑象人
    2、 阅读的时候,想办法照顾好大象的情绪
    3、 读大象喜欢的,通俗易懂,或者用大象更容易接受的方式读书。

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