天气太热，宅在空调房里聊聊“宅”这件事。
大学的时候，我有个室友，只要早上不上课，她就能一直睡到中午，然后点个外卖让我们带回来。周末可以除了吃饭之外完全不出门。
我实习租房子后，也变得非常宅，收快递外卖就不说了，天猫毕竟连生鲜都送。公司内沟通交流都可以靠微信完成，想看书想玩游戏想刷剧，打开手机电脑分分钟的事。每个月固定还有阿姨来打扫卫生……除了上班，我在家就可以完成基本的生活和娱乐，为什么还要出门？
无微不至的移动互联网渐渐让人们从网购族变成了网宅族，人们宅在家只需动动手指就能掌控衣食住行。网宅已成了一种生活方式。
网宅顾名思义，就是在家足不出户，依靠网络生活。我们一般有以下这些特征：
1.工作结束后直接回家，在家必玩电脑或者必刷手机。
2.在家接收快递的情况很多。
3.可以在床上待12个小时以上。
4.经常一整天都不知道外面的天气。
5.经常在家使用订餐，上门家政，美甲，洗衣，生鲜配送的服务app。
……
网宅的共性是相较外出，他们更爱宅在家里。有人因不喜欢要顾及他人感受的“外出”而宅，有人因把喜好跟网络捆绑在一起而宅，有人因享受便利而宅，有人因逃避社会压力而宅……
上门服务便捷了生活，但也不乏有网宅是勤奋型懒人，他们希望换取时间用来读书、健身等，网宅在他们身上体现的是效率、品质和生活态度。但更多的网宅存在被宅倾向，可能会造成社会病。久宅让人容易失去社交机会，久宅者可能会丧失对未知事物的好奇心，对现实生活的感受力与思考力会钝化，身体会很疲惫，做事也提不起热情。
适可而宅。随着网络发展，网宅者将不断增多，勤奋型网宅可以，久宅者却伤身心。人是社会性动物，只有在现实中与人交往才能自我发展。
所以，为了避免越来越宅，越陷越深，这里有两个小技巧：
1.找到生活目标。人的内心都有自我成长的力量，有目标才会对外界有所期待，不安于宅在家。
2.增加户外活动，宅在家代替不了接地气的户外活动，与人面对面交流的情感体会是无法通过网络做到的。
如果你有网宅的朋友，就尽量多约约ta出去玩吧！
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